叶酸的正确补充方法
叶酸的正确服用方法？
怎样正确补充叶酸？
正确的服用叶酸的方法是:女性在怀孕前一个月到怀孕后三个月每天服用0.4毫克叶酸补充剂(斯利安)，可以防止胎儿大部分神经管畸形的发生。所有含有维生素C的食物，如新鲜蔬菜，都含有叶酸，通常不需要额外补充叶酸。叶酸的主要功能是生血，可能对胎儿神经和智力发育有影响。
怎样正确补充叶酸？
补充不同人群叶酸的建议(来自2017年新指南)
没有高危因素的女性：
建议每天补充0，从怀孕或怀孕前至少3个月开始，每天补充0。.4 mg(II-1A)或0.8 mg(IA)，在怀孕3个月之前，叶酸。
有神经管缺陷生育史的妇女：
建议每天补充4次，从怀孕或怀孕前至少1个月开始，每天补充4次。 mg在怀孕3个月之前，叶酸(IA)。因为国内没有4 mg而有5 mg叶酸剂型，也可以每天补充5个。 mg叶酸。
夫妇一方患有神经管缺陷或男方既往有神经管缺陷生育史的妇女：
建议每天补充4次，从怀孕或怀孕前至少1个月开始，每天补充4次。 mg在怀孕3个月之前，叶酸(II-2A)。因为国内没有4 mg而有5 mg叶酸剂型，可以每天补充5个 mg叶酸。
患有先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史的女性，或有神经管缺陷生育史的一级或二级直系亲属:
建议每天补充0，从怀孕或怀孕前至少3个月开始，每天补充0。.8-1.0 mg在怀孕3个月之前，叶酸(II-2A)。
患有糖尿病、肥胖或癫痫的妇女：
建议每天补充0，从怀孕或怀孕前至少3个月开始，每天补充0。.8-1.0 mg在怀孕3个月之前，叶酸(II-2A)。
女性服用增加胎儿神经管缺陷风险的药物：
对于正在服用卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、甲氧啶、氨苯蝶啶、考来烯胺等药物的女性，建议每天补充0。.8-1.0 mg在怀孕3个月之前，叶酸(II-2A)。
患有胃肠吸收不良疾病的妇女：
建议每天补充0，从怀孕或怀孕前至少3个月开始，每天补充0。.8-1.0 mg在怀孕3个月之前，叶酸(II-2A)。
女性如有下列情况，可酌情增加补充剂量或延长孕前补充时间：
①住在北方，特别是北方农村；
②新鲜蔬菜和水果在饮食中吃得少；
③低水平的血液叶酸；
④MTHFR 677位点TT基因型；
⑤备孕时间短