恢复眼睛近视的小方法
轻度近视如何恢复？
轻度近视如何恢复？
谢谢邀约，想恢复轻度近视的视力分四部：
第一，纠正不良用眼习惯，杜绝近视根源。目前孩子作业多，课间老师压堂，上课高度近距离用眼45分钟后，宝贵的10分钟远距离调节用眼，也被迫被近距离代替，导致眼睛得不到休息致使一部分孩子近视，或者近视度数加深，其次电子产品的大范围普及，家长工作压力大、忙，孩子课外生活减少，导致近距离用眼时间延长，所以孩子近视增多，所以尽量距离用眼45分钟后一定要远距离调节用眼。
二、配读书镜，保护视力不再下降。现在有一部分家长，盲目的认为孩子戴上眼镜就摘不掉，说什么也不给孩子配镜子，这是一个导致孩子度数加深的最大诱因，孩子一旦近视，一定要给孩子配镜子，高度用眼时一定要孩子戴镜子，这样能有效缓解视疲劳，延缓度数增加，若不戴镜子，度数会加深的非常快。
第三，口服营养素，固本源。一定要保证孩子营养均衡。多吃水果蔬菜类的东西，例如：胡萝卜、枸杞子、花椰菜、西红柿、大枣等，还有一部分孩子不吃肉也不可以。一定要营养均衡，适当的补充一下胡萝卜素，维生素A、维生素C。对孩子的近视能做到有效的缓解。
第四，眼部训练，消除假性近视，提高裸眼视力。坚持做眼保健操，做眼球运动也能有效地消除假性近视。
轻度近视如何恢复？
近视是指看不清远处范围的物体，一旦近视就没有办法恢复。
建议及时去医院进行散瞳验光检查，明确近视的度数，配戴眼镜进行矫正。如果您想要使视力恢复到正常范围，可以采取激光手术治疗，激光手术具有高效安全的特点。术后做好护理工作，注意保持眼部卫生，避免眼部干燥，减少接触电子设备，定时做眼保健操，缓解眼部疲劳。多吃新鲜水果和蔬菜，补充微量元素，可以多吃胡萝卜等护眼食物。
如果是假性近视，可以采取托吡卡胺滴眼液进行缓解。
轻度近视如何恢复？
轻度的近视，有些可能是假性近视，如何恢复呢？
一、多参加户外运动
在户外阳光的照射下，可以让我们的眼球产生一种叫多巴胺的物质，它可以有效的抑制眼轴的增长，让没近视的远离近视，已经形成近视眼的减慢近视程度的进展。
每增加一个小时的户外活动，近视发生率就减少10\%。建议儿童青少年每天户外活动不少于2个小时，可以多进行一些羽毛球、乒乓球等运动。
二、减少近距离用眼时间
小孩的胳膊比较短，常常看到小孩紧抱着手机在眼前聚精会神的看。而近视加深程度和用眼距离的关系十分密切，离得越近，对眼睛的伤害是加倍的，手机的影响大于电脑，电脑的影响大于电视。家长应关注小孩用眼的距离、时间和姿势，减少不必要的近距离用眼，不单指电子产品，还有拼图、画画、弹琴、看书等。
三、饮食均衡少吃甜食
过年期间小孩零食会比较没节制，特别是甜食，像糖、巧克力之类的一定要注意少吃，应多吃些维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。
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