腿抽筋原因都有哪些
腿为什么会抽筋？
腿为什么会抽筋？
这个问题回答是：一可能是缺钙，多发生于老年人；二是着凉了，尤其是脚、小腿着凉，容易引起抽筋；三是有的手术留下的后遗症。建议常抽筋的人晚上睡觉前，用热水泡脚或是电动泡脚木桶，泡30～40分钟，不但睡眠质量提高，而且不会抽筋了！
腿为什么会抽筋？
我的亲身经历，腿肚子不舒服抽筋是小腿着凉造成的。先前是用热水泡脚泡腿，当时缓解了，过后不能解决根除。后来我采取如下方法得到了缓解，以至基本克服！1- 用温水擦、揉、洗脚、脚踝、小腿，过程中水慢慢变凉～《不要调整水温即是用冷水》擦一段时间后擦干净水，穿上衣服和鞋子。下来你会觉得和用热水泡脚不一样！足三里不会痛，小腿肚子和脚踝、脚很是舒服！在不着凉的前提下小腿肚子不会抽筋。2- 想方设法给小腿肚子、脚踝提供暖气！（我的作法是：穿短绒的保暖内衣内裤，再外加羽绒裤）。内裤和皮肤是局部接触减少了热传导，皮肤和内裤行成一个暖空气的空间，一是能降低传热系数，二是这暖空气从裤腿涌出时给脚踝提供一个热传导热量！此热传导不可小觑！早年间人们只穿棉裤不穿内衣能在寒冷的室外工作。皮肤～棉裤之间的暖空气空间的作用，没有被人看中炫机，但是起了好多的作用。
合理利用皮肤和内裤之间的暖空气，（把内裤裤脚加一宽5厘米、长毛绒布料贴边，型成一个气封）。这样更加完善了早年间光身穿棉衣防寒的方法。再有睡觉的被子脚底下要处理好，不能跑风、漏风。睡觉时脚不暖和要查查看什么原因？
现在我就是：冷水洗脚、小腿肚子、脚踝。穿自己设计的裤子，腿肚子不抽筋了！不行，你试一下。
广义讲：你穿多少层也干不过我这两层！
腿为什么会抽筋？
足球运动员高度疲劳后
会出现腿抽筋
大家经常看到这样的场面，
去江河湖海游泳
如果水温太低容易出现抽筋
冷水刺激抽筋我碰到过，
睡觉当中也可能出现抽筋
可能是把腿伸到了被子之外
有时绷脚尖儿腿肚子在拉伸刺激下
出现抽筋现象，
缺钙抽筋发生在我家大狗身上
因为给几只小狗喂奶
它抽筋了
送到宠物医院打了吊针钙剂
之后一直正常。