吃芒果的好处和禁忌
芒果的食疗作用有哪些？
芒果的食疗作用有哪些？
芒果，又名庵罗果、香盖、蜜望、檬果、沙果梨等。喜高温，产于热带和亚热带地区，被誉为“热带水果之王”，主产于我国台湾、广西、广东、福建、云南等省区均有栽培。果实夏季至秋初成熟，果呈椭圆形或肾形，微扁，色泽淡绿或淡黄，果肉味甜，汁液较多，又有香气。不仅可供鲜食，还可加工制作多种食品。芒果的果皮、果核以及叶、树皮都能入药。
祖国医学很早就将芒果列为中药，认为其性味甘酸而凉，具有益胃、生津止渴、镇咳祛痰，止晕止呕、利尿的功效。可以治疗胃热烦渴，肺热咳嗽，消化不良，呕恶不食，淤血，经闭，眩晕症，美尼尔氏病，高血压病，头晕，牙龈出血，气喘，癌症，性功能减退，排尿热痛，小便不利等病症。
《食性本草》记载芒果治病功效有“妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。可作汤疗渴疾。”患食欲不振，恶心反胃，烦热口渴，牙龈出血者，可选成熟的鲜芒果，连皮带果肉一同食之，每日早晚各食一枚。鲜芒果一枚，食果肉及果皮，每日服用三次，治疗咳嗽、气喘、痰多。芒果虽然好吃，又能治病，但是，不可恣食无度。据《开宝本草》记载芒果能“动风气，天行病后及饱食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黄疸。”
现代医学研究，芒果的果实中所含酸类、鞣质、皮甙类物质较多，并有丰富的糖类，维生素B1、B2、C、胡萝卜素、蛋白质、粗纤维素等物质。具有一定抑制细菌的作用。而外，果肉中所含芒果酮酸、异芒果醇酸等三萜酸和多酚类化合物，具有一定的防癌和抗癌作用。经常食芒果，对人体有补益作用。但是，有病例证明，食过量芒果引起肾炎，所以，患肾炎病人应忌食，无病者也不可一次食之过多。而外，芒果性带湿毒，皮肤病或肿瘤患者忌食芒果含糖分高，糖尿病患者忌食。(图源原于网络，若有不适，通知小编拆换啊！谢谢！)。
芒果的食疗作用有哪些？
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芒果又名香盖、蜜望子、檬果、庵罗果，素友“热带果王”的称号，是人们比较喜爱的水果之一。
芒果含有芒果酮酸、异芒果酮酸等醋酸和多酚类化合物，有一定抗癌作用，特别是对结肠癌和乳腺癌。
未熟的芒果能抑制化脓球菌、大肠杆菌。芒果还还有祛痰止咳的作用，能改善糖多、气喘、咳嗽等症状。
芒果中的维生素C含量较高，能降低胆固醇。维生素A含量也特别高。不过芒果多吃伤肾。
患有皮肤疾病和糖尿病、风湿病患者患者不宜多吃。芒果买回家不建议冷藏，最好是用纸包起来，放在阴凉通风的地方。
在选购芒果的时候注意观察：自然成熟的芒果，颜色不会一致，而且有弹性，香味也比较纯正。
芒果除了鲜食，常用来做饮品。这里给大家分享一下纯芒果汁的做法。把芒果去皮、去核切成小块。
将芒果粒放入榨汁机，倒入糖水（夏季还可倒入冰水），开机搅拌成芒果汁即可。
芒果菠萝酸奶的做法。把芒果去皮、去核切成块，菠萝去皮切成块，放入淡盐水中浸泡半个小时。
将菠萝和芒果放入榨汁机中搅拌成汁。杯子中加入冰块和酸奶，将榨好的芒果、菠萝汁倒入酸奶中。
芒果汁对过敏性体质的小伙伴，可能引起不适，需要注意一下。芒果还可以做成果酱、果干、蜜饯等小食品。
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