孕妇吃咸鸭蛋的功效与作用
孕妇可以吃咸鸭蛋不？
孕妇可以吃咸鸭蛋不？
咸鸭蛋是由新鲜鸭蛋腌制过的，带着十分厚重的咸味。正因为这种独特的咸味，使得鸭蛋备受欢迎。同时鸭蛋能够让人胃口大开，很多孕妈妈都想把它当作孕期食欲不振的开胃菜。那么孕妇能不能吃咸鸭蛋呢？孕妇吃咸鸭蛋有哪些危害呢？
（图片来自网络）
孕妇吃咸鸭蛋的危害？
1、导致水肿
怀孕后孕妇体内的雌激素虽妊娠月份的增加而不断升高，雌激素能促使盐分和水分停留在体内，一旦孕妇饮食调配不当，很容易引起水肿。而每颗咸鸭蛋里面就有10克的盐，而人体每天所需盐量5-8克，再加上我们吃了其他食物，摄取的盐分远远超过了人体所需。再说吃了咸东西后一般都要喝很多水，这些盐和水聚集在孕妇体内，而孕妇的肾脏功能比较脆弱，容易导致高度水肿。
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2、胎儿缺氧
一旦孕妈妈高度水肿，就会减少体内循环的血量，从而胎盘提供的血液也减少，导致胎儿缺氧，并影响到胎儿的自身发育。
3、高血压
孕妇吃了咸鸭蛋后，也容易得妊娠高血压，对孕妇十分不利。
所以孕妇最好不要吃咸鸭蛋，如果想吃，也不能吃太多，或者是询问医生的意见后再食用，以免对胎儿不利。
孕妇可以吃咸鸭蛋不？
大家好，我是减肥管理师方雪
夏天每天一碗白粥配上一个咸蛋，这个吃法，估计很多朋友都很喜欢。但是很多准妈妈在孕期能食用腌制过的咸鸭蛋吗？孕期还要注意补充什么营养呢呢？今天，方雪就跟大家来了解一下吧。
孕期能吃咸鸭蛋吗？
不能
对宝宝的影响
鸭蛋对身体是没有害的，但是咸鸭蛋含盐量较高。每只咸蛋含有盐10克以上，而人平均每日摄入5-8克。这样便使盐的摄入量远远超过人体所需。而孕期作为一个特殊的时期，这个时期，如果摄入超高人体的食用量就会影响宝宝的生长发育，甚至影响到胎儿的大脑、肝脏等重要器官发育，也可能造成宝宝畸形。
对妈咪的影响
1、可能会使孕妈咪水肿、胎儿在子宫内缺氧。因为孕妇体内雌激素促使水分和盐在身体内过多存留，血液循环剧减。
2、容易发生妊娠高血压综合征，食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，对人体构成威胁。
3、患有高血压、糖尿病不宜多食。
孕期还能吃什么补充营养呢？
1、牛奶
牛奶的好处不用多说啦，补钙，孕妈咪每天都要保证200毫升牛奶的摄入量。酸奶也可以。
2、鸡蛋
能促进胎儿的正常发育
3、果蔬
能够补充多种维生素
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