益母草可以长期服用吗
长期饮用益母草有什么好处？
月经量少可以喝益母草吗？
长期饮用益母草有什么好处？
长期饮用益母草浸泡的水，有助于活血调经、利尿消肿、清热解毒。
益母草的药性是辛辣、苦涩、微寒，属于肝、肾、心包经。其作用是活血调经、利尿消肿、清热解毒。可用于治疗月经不调、经络闭合、胎漏难产、胎衣不足、产后血晕、血瘀腹痛、跌打损伤、排尿不良、水肿、痈肿、疮。
长期饮用浸泡在益母草中的水具有预防和保健作用，但治疗疾病与数量和效果有关，即与剂量有关。如果浸泡在水中后，益母草中的药物成分较少，则无法达到药物治疗的效果。但需要注意的是，如果益母草剂量大，也可能导致益母草中毒，导致肾功能和肝功能损害，使中枢神经系统先兴奋后抑制，降低血压。
因此，建议不要盲目服用益母草，使用时要有专业的指导。日常情况下，不建议在水中服用。
北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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月经量少可以喝益母草吗？
月经量少的调里法
1、注意饮食。饮食上，避免吃生冷、辛辣刺激的食物。来月经的时候可以喝红糖水来调理身体。
2、充分休息。女性在月经期间要避免剧烈运动，注意休息，保证睡眠，作息规律。
3、注意保暖。月经期间不要洗冷水澡，尤其是月经期间。
4、保持卫生。女性每天都要注意外生殖器的清洁卫生，尤其是在月经期要注意及时清洁阴部。
5、放松心情。紧张、悲伤等不良情绪会导致人体内分泌失调，导致月经异常。
6、多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦、大麦等全谷物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。
7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃新鲜水果。
8、考虑补品。专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙。
9、少吃动物脂肪。为了减轻经前综合症的痛苦，少吃会增加雌激素的动物脂肪。
10、不吃刺激性食物。尽量不吃刺激性食物，如冷、冷、辣、油炸等。
11、激素治疗。在明确病因后给予相应的激素治疗，以补充体内激素不足或拮抗过多的问题。
除了调节饮食之外，月经量少的调理方法还可以通过改变生活习惯、避免精神刺激来调节月经。
月经期间，女性应做好保暖工作，避免寒冷刺激，尤其要注意不要吃生的和冷的食物。此外，避免过度工作，保持愉快的心情。这些方法对月经有很好的调节作用，从而防止月经减少的症状。