哪些人不宜吃柿子
什么样人不能吃柿子？
什么样人不能吃柿子？
俗话说得好“降霜到，吃柿子”，一到秋冬季，都是柿子完善的好时节。一颗颗金黄的柿子挂满枝头，总让人垂涎欲滴。
柿子也被人称之为“金黄的甜果实”，完善的柿子皮薄肉厚，味儿甘甜，遭受许多人的喜爱。做为一种水果，柿子的营养成分还是挺高的，含有大量的蛋白质、维生素C、维生素A、胡罗卜素、镁、钾等多种矿物质及其膳食纤维素。
柿子要是没有完善，吃着会发涩，主要是因为柿子里面含有0.4\\%—4\\%的鞣酸类化合物，鞣酸含量越大，柿子越涩。目前市面上的柿子可以分为甜柿子和涩柿子两大类，甜柿子在树上能当然脱涩，摘下无需再人力脱涩就可以吃；而涩柿子不可以直接吃，要等彻底完善或者摘下通过人力脱涩之后才能服用。
高含量的鞣酸在胃酸的作用下，可能和蛋白产生柿尿结石，附着在胃中，造成胃涨、隐隐作痛、食欲不佳、恶心想吐、恶心呕吐等不适因此，也正是因为柿子有这一特点，因此有如下几种群体在吃柿子的时候要注意：
1、空着肚子的时候不能很多吃柿子。由于空着肚子时，肚子里分散的胃液较多，这时候如果吃了很多的柿子，很可能会造成肠胃不适。
2、不推荐吃未熟的柿子。未熟的柿子中鞣酸含量最多可达4克/100克，高含量的鞣酸也会增加柿尿结石风险。吃柿子的时候还不能吃柿子皮，皮里的鞣酸远高于果实。若想分辨柿子是否有完善，有效的方法就是通过嘴巴尝，越涩的柿子鞣酸含量越大。涩柿子能够和苹果放在一起，等过一段时间成熟吃。
3、柿子吃着特甜，表明它蛋白质含量都不低，每100克柿子里面含有18.5克，糖尿病患者在血糖控制不好的情况下也不能吃柿子了，在血脂稳定的情形下，能够少许吃一点，每一次不得超过100克。针对健康人群而言，也别一次性大量的吃柿子，每日1-2个柿子就行了。
什么样人不能吃柿子？
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初秋是柿子完善的季节，这时候适度吃一点柿子益处多多，秋天干燥干咳嗽，而柿子恰好能缓解咳嗽。柿子含各种有利成份， 如含有镁元素、锌元素、含铜高和镁元素，还含少量钙元素、磷元素、含铁和锌元素。100g柿子内含151mg锌元素，并且柿子中钾离子含量非常低，柿子可属一种高钾低钠食材，高钾低钠食材适宜高血压病人服用，锌元素可以促进钠元素新陈代谢，在我们吃太多的钾离子，锌元素可以促进钾离子代谢，防止血流量上升，防止钠元素上升血管外渗透浓度。柿子里面含有多种多样维生素，最突出的是维生素A、维生素C，100g柿子含488ug维生素A，30mg维生素C，除此之外柿子还提供了一定量的我IE色姑娘苏E、维生素K，种类繁多的维生素B族，最突出的是维生素B4（乙酰胆碱），和维生素B6,。
柿子含一定量的膳食纤维素，合理服用可缓解便秘。柿子吃着甘甜可口，柿子之中确实含有丰富多样的糖份，100g柿子内含18.5g蛋白质，柿子有利于减轻亏虚、补充体力。
中医药学上，柿子味辛、性凉，能深入人心、入肺，入小肠经，适度服用有利于清热润肺，能生津解渴，由于性凉元素，能冶疗热渴病症，改进干咳和口舌长疮。《别录》中指出，柿子可通鼻耳气，还能压胃间热，意思是说鼻子不通，耳呜，可以用柿子协助改进，而柿子还可以压着脾胃湿热，提升消化吸收能力、消化吸收能力。《日华子本草》提及：柿子能润心肺功能、止咳化痰、涩肠，祛痰、健脾开胃，亦治呕血，说柿子能润肺止咳润心，止咳润肺，还可以涩肠协助改进拉肚子，健脾开胃。由于柿子能健脾胃的原因，故也可以改善人体的消化吸收能力，身体内的水谷精微能被能够更好地运用，扔我的身体更强壮。
但是柿子由于寒性很强，确实也有许多不适宜食用群体，比如肠道阴虚内热的朋友们，吃完柿子则很容易腹泻。《本草疏经》中指出：大肠经无火，因客寒症作嗽者忌之；冷痢滑泄，肠道体力透支者忌之；脾家有着寒积及感寒腹疼、感寒呕吐者皆不可服。意思是说，由于柿子是寒性，但大肠经并不是火爆的五脏六腑，一吃柿子反而让肺更寒，若是由于受了风寒而咳嗽有痰得人，不适合吃柿子，不然更甚；柿子寒性润肠泻腹，倘若肠道阴虚内热不可以吃；假如脾胃虚弱，腹寒，造成恶心呕吐得人不适合吃。
此外，柿子中的总体糖份比较高，不适宜血糖高、糖尿病人吃多了，强烈推荐每天一个柿子的使用量就差不多了。