站立姿势有多少种
站立的姿势有几种？
站立的姿势有几种？
一、侧立式站姿
1，身体保持正，直，遵守站姿基本要领
2，脚掌分开是呈V字形，脚跟靠拢，两腿并拢立直
3，双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯曲。
二、前腹式站姿
1，身体保持正，直，遵守站姿基本要领
2，两脚脚尖向外略展开，一脚在前，将一脚跟靠与另一脚内侧前端，形成斜写的一个“丁”字
3，双臂放松，两手握指交与腹前。
三、单臂式站姿
1，身体保持正，直，遵守站姿基本要领
2，选择将两脚打开或成丁字步站立
3，左手单臂背后，右手完成例如斟酒等服务工作。
四、调节式站姿
1，身体保持正，直，遵守站姿基本要领
2，双腿微微打开，身体重心偏移到左脚或右脚上，另一条腿微向前屈，腿部放松。
五、标准的站姿
1、身体挺拔，抬头，头顶上悬，脖颈挺直
2、微收下颌双目平视，头和下巴成直线，下巴和地平行
3、双肩放松，稍向下压，双臂自然垂于体侧
4、脊椎、后背挺直，胸向前上方挺起
5、两腿并拢立直，膝和脚跟靠紧。
要做到站立时三种肌肉力量相互制约：A髋部向上提，脚趾抓地，否则膝部容易弯曲B腹肌、臀肌收缩上提，前后形成夹力，否则腰就会松下来，出现挺腹或撅臀的现象C头顶上悬，肩向下沉，人体有向上的感觉，不然人就沉下来缺乏力度。
站立的姿势有几种？
经常有人说“坐有坐相，站有站相”。中国作为一个礼仪之邦，一直以来都十分重视外在的形象。其实不少人不知道站姿也能反映一个人的心理。1、挺胸收腹、双目平视：这样的人充分了自信，或者十分注意个人形象，或此时心情十分乐观愉快。2、含胸、背部微驼：这种人在生活中缺乏自信，如若是女孩子，则是非常单纯的类型，需要加强保护或积极引导3、单腿直立，另一腿或弯曲或交叉或斜置于一侧：这样的人此时心里是保留态度或轻微拒绝的意思，也可能是感到拘束和缺乏信心的表示。4、将双手插入口袋，小心这样的人，他们一般不流露心思、暗中策划的表现若同时弯腰弓背，可能说明事业或生活中出现了不顺心的事。5、 两手叉腰而立，这是很有自信心和心理上优势的表示。若加上双脚分开比肩宽，整个躯体显得膨胀，往往存在着潜在的进攻性。若加之脚尖拍打地面的动作，则暗示着领导力和权威。