孕妇能吃杨梅吗孕早期
怀孕能吃杨梅吗？需要注意什么？
怀孕能吃杨梅吗？需要注意什么？
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！
自从怀孕之后，准妈妈一个人就要对两个人的生命负责，因此，哪怕是入口的一个小小的食物都会小心翼翼的，生怕会影响到宝宝的健康，其实，对于日常生活中常见的食物来说，只要不是过量的食用，那么基本上是没有什么是完全一口不能吃的，杨梅口味酸甜，而且含铁量丰富，对于孕妇来说，是一个补铁的佳品，那么孕期补铁的水果还有哪些呢？
这些水果能补铁
1、杨梅
杨梅中富含蛋白质、脂肪、果胶、氨基酸、维生素，以及钙、铁、磷等营养物质，不仅能够补钙、补铁、促消化，对于孕妇来说，还有缓解孕吐、促进食欲、预防妊娠纹等作用。
需要注意的是，杨梅的特殊外表导致容易藏匿细菌等脏物，因此，在食用杨梅前，要用盐水浸泡十五分钟之后，再冲洗干净才能食用。
2、石榴
石榴属于温性水果，其中含有很多的微量元素和果酸，而且维生素C的含量非常丰富，不仅可以延缓衰老，提高准妈妈的免疫力，而且还能够促进身体对于铁元素的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。
3、草莓
草莓中铁元素和维生素C的含量都很高，因此对于预防准妈妈贫血和牙龈出血等问题，都很有帮助，同时，草莓中含有的其它营养成分对于胎儿的发育也很有好处。
4、水蜜桃
水蜜桃味道甘甜，口感很脆，其中富含蛋白质、铁、维生素C等营养成分，不仅可以预防准妈妈便秘、贫血等问题，还能够促进胎儿的血液循环，预防出生后的贫血问题。
需要注意的是，水蜜桃虽然好吃有营养，但是准妈妈也不能过量的食用，以免造成出血，影响准妈妈的健康。
铁元素对于孕妇和胎儿来说，都十分重要，为了预防准妈妈以及胎儿发生缺铁性贫血的问题，那么在孕期，妈妈适当的食用一些这几样水果，还是很有好处的。
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怀孕能吃杨梅吗？需要注意什么？
杨梅有虫，属于蛋白虫
每年杨梅上市时，总会买上点杨梅，有时候也喜欢喝点杨梅酒。但是在朋友圈里也有流传一个视频，讲的是杨梅用盐水泡过之后，会有小白虫子出来，虽然没有自己试验过，却每次买的时候也有点心理障碍了。
一般而言，杨梅属于不易有寄生虫的植物，由于杨梅成熟后香味非常浓郁，而且它不像其他水果，自身并没有果皮保护，因此果实成熟后，就可能招致虫子在上面产卵繁殖。
这虫子是杨梅果实蝇的幼虫，杨梅果实蝇也称红眼果蝇，看着恶心，但并不是蛆什么的虫类，专家说吃进去对人体并无害处。杨梅虫富含蛋白质，且目前有研究称杨梅虫里含有抗菌肽，有人还把这虫子当宝贝，认为它能够提高人的抵抗力。
还记得大学军训时，吃的大米里就会有虫子，那时候我们都叫蛋白虫，据说营养丰富。
杨梅本身对孕妇没什么特别不妥
杨梅本身是营养丰富的水果，同时果味酸甜，很有利于缓解孕妈咪的孕吐反应。
不过也不要多吃，因为杨梅
1.易上火
因为杨梅里的酸性物质不容易被氧化分解，身体无法吸收，这些酸性物质进入胃里，就会和胃酸一起联合攻击胃粘膜，引发胃溃疡，引起上火。
2.糖分高
一般有糖尿病的人，是不适宜吃杨梅的。特别是孕妇，容易有妊娠高血糖，需要注意不可多吃。
3.可能酸倒牙
记得小时候吃酸梨，吃多了牙齿就变得软软的，咬什么都咬不动了，俗称是酸倒牙了。
因此
孕妇可以吃杨梅，不过也要适量，量力而行。吃之前可以用盐水泡一泡。或者没那么爱吃的话，也可以不吃
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，优质问答答主，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长得好看的。来，一起修行吧。全部是原创，字字都是自己的实践经验。