肾阴虚吃什么食物大补 肾阴虚火旺吃什么好？

肾阴虚吃什么食物大补

肾阴虚吃什么？

肾阴虚火旺吃什么好？

肾阴虚吃什么？

根据医生的建议，肾阴虚可以服用补肾阴的方药，也可以适当多吃有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。

肾阴不足是指肾阴不足、营养不良、虚热内扰引起的虚热综合征。肾阴不足的主要表现有:腰膝酸痛、头晕、耳鸣、牙齿松动、脱发、男性阳强易举、遗精、早泄、女性月经少或闭经、崩漏、失眠、健忘、口咽干燥、身体消瘦、五心烦热、潮热盗汗、骨蒸发热、午后颧红、小便短黄。

在辨证论治和整体调节的基础上，中医药可以用左归丸、六味地黄丸等药物治疗肾阴虚。此外，还可以通过食疗辅助调理，多吃具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。

内容来自广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核

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肾阴虚的食疗方法有哪些？

肾阴缺乏，一般表现在腰膝酸、阳痿早泄、口干、腰痛等，饮食一般可选择肾脏食物，如干果、核桃、花生、韭菜、瘦肉、牛肉羊肉、鸡蛋、排骨等，这些可以补充人体必要的营养，因为肾缺乏的恢复效果很好，也需要更多的散步锻炼。

肾阴虚火旺吃什么好？

阴虚火旺，一定要多注意饮食，否则会导致越来越严重的疾病，肾阴虚。我们应该多吃冷的食物，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊、鹿肉等。；芝麻、小米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、贻贝、贝类、鲈鱼、桑树、芡实、栗子、核桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参