快速通便小妙招
怎么能快速通便？
怎么能快速通便？
成人？
不说理论，只推荐几个我用过的方法吧
多喝水，这个需要坚持，经常多喝水慢慢就不会便秘
香蕉，如果有少少困难的感觉，吃几根香蕉吧，果俩小时就会有反应
蜂蜜水，与香蕉同理，但是比香蕉效果上，月子期间两天上不出来厕所管用
芦荟胶囊，我80多岁的奶奶便秘吃芦荟胶囊管用
开塞露，月子期间一周多没上厕所，一个开塞露下去不到一分钟就“飞流直下三千尺”了
果导片，做大夫的姑姑告诉我的，但是由于哺乳注意点好，没吃
一日三餐不要都吃干饭，多吃粗粮，多喝水，养成好习惯，现在再也没有原来那么痛苦的精力啦
怎么能快速通便？
马上通便的绝招是什么？
马上通便的绝招是灌肠，但不推荐便秘患者频繁使用，可能会产生依赖性导致便秘加重。通便主要是日常生活中的调理，养成按时排便习惯，严重者可在医生指导下应用乳果糖口服溶液、甘露醇、复方聚乙二醇电解质等药物治疗。
排便环境：排便环境安静隐蔽，且排便时间充足。
排便姿势：排便姿势适宜，根据年龄、自身状况采取合适的排便姿势；腹部环形按摩，促进降结肠内容物向下移动，并可增加腹内压促进排便，指端轻压肛门后端也可促进排便。
建立排便习惯：根据患者自身情况选择合适的排便时间，理想排便时间是进食后（早餐）效果最好，因进食刺激大肠蠕动而引起排便反射固定时间排便。
建立健康的饮食习惯：多摄取可促进排便的食物和酸奶饮品，多食用蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物，餐前先饮用热水、柠檬汁等热饮，促进肠蠕动，刺激排便反射，多饮水，身体情况允许时每日液体摄入量不少于2000毫升，适当食用脂类食物。
保证适量运动：饭后散步也可促进肠蠕动，帮助排便。
本内容由山西省人民医院 消化科 副主任医师 张瑾审核
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怎么能快速通便？
人排便只要不是疾病是人性格决定的。一个性格急爆的人吃饭快排便快，另一个性格不急不燥吃饭慢排便慢，那是蚂蚁半天压不出一个屁.....排便急人。而大人排便不像小孩子边排边玩，更是人的性格急和慢造成的，只要没有疾病完全准确。干活劳动的快慢也是性格，不焦不急的干的慢拉屎尿尿就慢，只要不偷奷耍滑基本定义准确。但是山难改性格难移，性格不急的人想让他大小便快点用开塞露就难啊！这种人想快速排便用手抠吧多少有点帮助，肛门可别抠坏了否则抠疼了下次拉更慢。