芝麻的七大好处
芝麻 维生素？
常见的芝麻在农村有什么用？
芝麻含有维生素e、维生素b1.亚油酸、蛋白质、麻糖、多收缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质及各种丰富的营养成分。它含量最多，维生素成为主要成分e，也常被称为抗衰老维生素。
芝麻具有以下功能和功能：
1.它可以起到美容的作用。2.帮助身体排出毒素，提高免疫力。3.芝麻含有较多的维生素和矿物质，可以滋养头发，使头发变黑变软。芝麻可以用来防止脱发。4.预防动脉硬化和控制血压的作用
常见的芝麻在农村有什么用？
常见的芝麻在农村有什么用？
芝麻脂麻科一年生直立草本麻籽，种子含油量高达55\\%自古以来就是中国重要的油作物材料。从芝麻中提取的油通常被称为芝麻油，因为它有醇厚的气味。生的和熟的将用于烹饪。芝麻种子有多种颜色，包括黑色、白色、乳黄色和杂色。前两种主要用于油炸和制作糕点食品，乳黄色和杂色主要用于榨油。
芝麻有很多用途。用于从种子中提取油的生芝麻油可用作按摩油和解毒剂。工业生产肥皂和润滑油。提取油后，芝麻蛋糕仍然含有高蛋白，可以用作牲畜饲料（但必须解毒）。也可作为土壤肥料，具有一定的除草功能，特别是消除草根，可使其迅速腐烂。
芝麻含有脂肪和蛋白质，主要含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等甘油脂肪，含有甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、卵磷脂、蛋白质、膳食纤维、糖、维生素和矿物质。一般来说，它是可以食用的，但芝麻外面有一层膜状的外皮。许多人对这种硬膜不耐受。它不能通过硬膜吸收胃里的营养，白白流失。因此，它通常必须油炸和研究。就像糕点表面点滴的50%的人只有一点点增香效果，大部分不能咀嚼到胃里吸收，而且整体出来，大部分的营养浪费。
像中医宣传的补肝补肾、补精补血、润肠燥、治疗白发、牛奶等，大部分都不能太相信。它的治疗大便干燥主要是由一些人对胃内的芝麻膜不耐受和过多的油脂引起的腹泻引起的。什么样的皮肤美容和减肥都是从小腹泻引起的。总之，它是一种醇厚的植物种子，可以食用。