整晚睡不着觉怎么回事
晚上一整晚都睡不着觉怎么回事？
晚上一整晚都睡不着觉怎么回事？
长期失眠，晚上睡不着是什么原因造成的？精神科主任给出解决方案
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失眠有很多原因，长期的紧张、劳累、焦虑不安、抑郁、惊吓、作息时间不规律、贫血、缺钙、心脏不好等都可以引起失眠。长期失眠人会出现注意力不集中、疲劳、记忆力差、反应慢、头痛头晕等脑供血不足表现。
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失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命，但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大
进入深度睡眠的缓解方法有：
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晚上一整晚都睡不着觉怎么回事？
晚上睡不着，可能是由于在生活中的精神压力，这会导致夜间失眠症状，所以一定要注意，并且在睡觉之前可喝一些热牛奶来帮助睡眠，但是如果还患有神经衰弱或者植物神经功能紊乱，也会造成睡眠障碍，所以一定要注意服用一些营养神经的药物。
整夜失眠是怎么回事，怎么办？
如果整夜出现失眠的话，那么考虑可能是由于工作和生活比较忙碌和导致的心情比较焦虑，当然也不排除是由于其他的疾病所引起的失眠。因此建议平时要注意放松心情，可以到户外进行体育锻炼，适当的宣泄一些压力，必要时可以吃一些安神类的药物。