练太极只学招式不学心法行不行
练太极拳并不仅仅是学习一套套招式的运动，更是一种修身养性、培养内心平静与谦逊的方法。只注重学习招式而忽略了心法，是不能全面掌握太极的真正精髓的。
练太极，学招式须兼学心法
首先，太极拳作为一门传统的内家拳术，强调的是内外兼修。招式只是外在表现，而心法则是内在的修炼。通过学习心法，我们可以培养自己内心的平静与谦逊，保持身心的健康和平衡。
其次，心法对太极拳的发挥起着至关重要的作用。太极拳的招式需要通过内功驱动，而内功是由心法的修炼得到的。只有通过内功的培养，我们才能够让招式发挥出最大的效果。
另外，心法的学习也有助于提升太极拳的技术水平。太极拳需要高度的注意力和意识，通过学习心法，我们可以更好地调整自己的身心状态，提升对招式的理解和掌握程度。
那么，怎样学习太极的心法呢？首先，我们可以通过冥想来培养内心的平静与安定。找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念，让自己的思绪渐渐平静下来。这样的练习不仅可以帮助我们调整自己的心态，还可以培养我们的专注力和耐性。
其次，我们还可以通过传统的太极功法来学习心法。例如，慢慢推手、单鞭等功法都融入了心法的要素。在练习这些功法时，我们需要将注意力集中在自己的身体感觉上，感受气息的流动和力量的转化，从而更好地理解并运用太极的核心原理。
练太极，招式与心法是相辅相成的。只有同时学习和修炼这两者，我们才能真正掌握太极的真谛，并从中获得健康、平衡与内心的宁静。所以，无论是初学者还是进阶者，在练习太极时都应注重招式和心法的全面发展。