为什么会落枕落枕的原理
为什么睡觉会落枕？
为什么睡觉会落枕？
颈部肌肉和韧带都是保护颈椎、维持颈椎稳定的关键，为了避免颈部韧带和肌肉出现病症，我们要重视落枕这个现象。下面我们来看看脖子落枕的原因有哪些？
1、风寒诱发：如果人在睡眠过程中，冬季不注意保暖，导致脖子受寒或夏季贪图凉快，脖子血气凝集，血运不畅，导致肌肉僵硬疼痛，出现落枕；
2、颈部外伤：有些颈部外伤可导致肌肉保护性收缩及关节扭伤，睡眠姿势长久保持不变，气血壅滞，筋脉拘挛，容易落枕。
3、睡眠姿势不对：头颈长时间处于过度偏转的位置或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
为什么睡觉会落枕？
普通意义上的落枕是一种常见的疾病，一般不严重。但落枕有时是颈部严重疾病的一种症状，如颈部肿瘤、炎症、上颈椎脱位等，所以先明确诊断再行治疗。
落枕主要是由于睡眠时枕头不当、受寒等引起的。起病快、病程短，主要表现为疼痛、活动障碍、颈部僵直。
病因主要有三个方面：
1、肌肉扭伤
如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，造成颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生落枕。此种落枕属静力性损伤，为肌筋强硬不和，气血运行不畅，轻者4～5天自愈。
此外，长时间看手机，颈肌疲劳、肌痉挛等，也易诱发落枕。
2、感受风邪
主要是风寒所致。如睡眠时感受风寒，颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 睡觉时没有注意保暖，吹空调、窗口吹风等可使颈部肌肉着凉，头发未晾干就上床睡觉，都可能造成局部血液循环不良，局部软组织损伤。
3、其他
常见于颈部外伤、颈椎病等。
落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。
不予治疗者也可自愈，但复发机会较多。
落枕症状反复发作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在，应找专科医生检查，以便及早发现、治疗。