珠宝李的功效与作用
李子的功效和作用？
李子的功效和作用是什么？
李子的功效和作用
李子具有清热、生津的功效；能促进消化，增强食欲。
李子是李树的果实，属于蔷薇科李属。又名李实、嘉庆子、嘉应子、居陵迦等。
1.李子味酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，从而改善食欲，促进消化。鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸具有利尿消肿的作用。
2.李子味酸甜，性凉；归肝肾经。清肝清热，生津液，适用于阴虚发热、骨节间劳热、牙痛、止渴、化痰、白带、心烦、跌打损伤、血瘀、骨痛、大便干燥、妇女小腹肿胀、水肿等。
3.李子具有缓解腹泻的作用，可用于便秘。它含有多种微量元素，能增强肝肾功能，促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，止咳化痰。
虽然李子的某些成分在现代研究中起着一定的作用，但其有效含量和效果有限。食物和食物不能代替药物治疗疾病。
河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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李子的功效和作用是什么？
李子的功效和作用是什么？
李子的功效与作用：具有清热、生津的功效；能促进消化，增进食欲。
中医理论认为李子味甘酸，性平，归肝肾经；具有清肝、清热、生津、利水的功效，可用于治疗虚劳骨蒸、止渴、腹水。古代各种方书中都有李子的描述:中医五行理论认为李子属于五果中的木材，肝脏是木材的脏物，所以肝病适合食用。因此，《医林汇编》认为李子具有养肝、泻肝、祛瘀的功能；《饮食谱》中说李子有清肝清热、活血生津的功效；《名医别录》认为李子可以祛热调中；《滇南本草》记载李子可以治风湿气滞血凝。
根据现代营养学，李子的果肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸和胡萝卜色素，如β胡萝卜素、隐黄质、叶黄素、堇黄质和新黄质，并含有维生素A等。李子味酸甜，能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，从而促进消化，增加食欲。
需要注意的是，李子虽然营养丰富，但脾胃虚弱的人吃多了会产生痰，所以要少吃。
内容由中国中医科学院西苑医院组成 综合内科 副主任医师 谷丰审核
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