小孩子碘吃多了
婴儿碘过高会导致什么？怎么办？
婴儿碘过高会导致什么？怎么办？
高碘可能影响甲状腺功能，也可能影响婴儿的智力，并会影响婴儿的口腔唾液减少，增加细菌的繁殖。因此，不要在日常饮食中过早地给宝宝盐，给宝宝补充食物时要清淡，不要让宝宝过早地使用调味品。各种调味品中可能含有化学成分，对宝宝的生长发育有一定影响。
儿童如何补充碘？
碘是影响儿童智力发展的重要微量元素之一。儿童正处于生长发育的关键时期，生长发育迅速，对碘的需求增加。因此，他们是碘缺乏症最敏感的群体。在中国，8-10岁的学龄儿童被指定为监测碘缺乏症的主要目标群体。让我们了解一下儿童科学补充碘的常识。
一、儿童补碘的必要性
碘进入人体后迅速摄入甲状腺，甲状腺激素是人体合成的重要组成部分。甲状腺激素在维持基本代谢、生长和发育，特别是中枢神经系统的发育方面起着非常重要的作用 ,碘也被生动地称为智慧元素。碘平衡失调会导致智力发育障碍。
二、碘缺乏病的主要表现
1、对儿童大脑神经发育的损害，表现为不同程序的智力缺陷、学习能力低下，这也是碘缺乏的最大危害。
2、地方性甲状腺肿，俗称粗颈根或大颈病；严重缺碘会导致地方性克汀病。表现为聋、哑、呆、傻。
3、导致胎儿死亡、畸形、耳聋或流产、早产。
4、影响儿童的生长发育，身体发育迟缓。
三、如何判断体内是否缺碘？
1.验尿:我们每天从尿液中排出的碘可以反映体内的碘水平。如果你吃更多的碘，你的尿液中就会有更多的碘，如果你吃更少的碘，你的尿液中就会有更少的碘。因此，尿碘是判断我们吃多少碘的最敏感指标。尿碘的正常值为100-300ug/L。若多次尿检发现尿碘不足，应及时就医，否则，时间长了，就有可能患上缺碘病，对身体造成伤害。
2、甲状腺肿：儿童体内碘缺乏持续3-4个月后，甲状腺会出现明显肿大，表现为粗颈根或大颈。
四、如何科学补碘
1、加碘食盐
补碘最基本、最重要的方法就是吃加碘盐。日常饮食中应使用加碘盐，即贴有碘盐标志的碘盐。
注意事项：由于碘是一种活泼易挥发的元素，购买的碘盐应妥善保存，放在阴凉干燥的地方，并覆盖盐罐，以避免碘挥发失效。同时，尽量减少烹饪过程中的碘损失，如不使用碘盐爆炸油锅，以避免高温损伤碘；在调味汤菜时，在汤菜即将成熟时加入碘盐。
2、饮食补碘
海带、紫菜、海鱼等海产品含碘量最高，瘦肉、家禽、乳制品等食品也富含碘，可以通过合理的饮食方式科学补充碘。
3、其它补碘制剂
购买含碘婴幼儿配方食品，避免儿童体内碘量不足。
当然，人体摄入的碘量并不是越多越好。注意碘！当身体摄入的碘长期超过正常生理需要时，也会导致甲状腺肿，导致甲亢等疾病。因此，人体摄入碘应控制在正常范围内。
感谢审稿人:葫芦岛市中心医院 钟慧英
以上由 葫芦岛市中心医院 张月皎 提供答案！