紫菜的十大功效
紫菜的作用有什么？
紫菜的作用有什么？
紫菜含有蛋白质碘，磷，钙等，有着清热解毒利湿，补肾壮阳养神的作用，能够预防甲状腺肿大，浮肿，慢性气管炎，干咳高血压等病症，含有乙酰胆碱和铁，能够提高记忆力，推动人体骨骼，牙齿的生长，平时多适度多吃些，此外留意营养搭配和营养均衡，养成良好的习惯，
经常吃紫菜对人体健康有什么好处？
吃紫菜能软坚，清热解毒利尿。治瘿瘤，足藓，浮肿，非淋。
吃紫菜能补血补气养神，清烦涤热，治不寐，利咽喉，除脚气瘿瘤，主时行泻痢，析酲健脾开胃、淋疾，湿性足藓，甲状腺肿大，慢性支气管炎，干咳。而且还能补充维生素，对身体健康十分有益。一般人都可以吃紫菜的。
紫菜带来的好处有什么？应当如何挑选紫菜？
紫菜带来的好处有什么？如何购买紫菜？
一提起紫菜，大家最耳熟能详的是它含碘量很高，可以有效预防因缺碘所引起的甲状腺肿。实际上紫菜这类海藻类食品类的营养成分远远不止于这种，它的营养价值非常高。
紫菜还含有丰富多样的蛋白、碳水化合物、维生素b2、维他命、胡罗卜素及钙、磷、铁等营养成分。
紫菜的脂肪率有可能是蔬菜水果中最低，并且在其含有的人体脂肪中，大多数也是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是一种对身体十分有好处的化学物质。
紫菜中蛋白质的含量也很高，超出大家熟知的海带丝。
紫菜也因为其丰富多彩营养成分被营养专家称为“营养成分宝藏”。
紫菜味辛、咸、性凉。有软坚祛痰、清热解毒利尿、补肾壮阳养神的作用。
经常吃紫菜对身体很有好处：
1、利尿：所含有的甘油果糖，有极强的利尿功效，可协助治疗水肿。
2、降低血脂：含有的不饱和脂肪酸，有降胆固醇和防止血栓所形成的功效。
3：预防严重贫血：含铁量丰富多彩，可以促进人体中血红蛋白浓度的形成，预防严重贫血。
4、预防骨质疏松症：含有丰富多样的钙元素，尤其适合孩子与老人服用，有非常好的促进骨骼生长和预防骨质疏松的功效。
5、预防恶性肿瘤：含有成分有抑癌功效。
6、预防甲状腺肿：含碘很高，可治疗因缺碘所引起的甲状腺肿。
在购买紫菜的时候要注意以下几个方面：
一、好一点的紫菜干躁、密度高，用手一捏不适合散。
二、好一点的紫菜薄而均衡，表层光泽度滋养。以暗紫色、薄然而有光泽度的紫菜比较新鲜的。
三、好一点的紫菜闻着有一丝香味儿，是一种藻类的清香味。
四、好一点的紫菜泡后没有杂质。
布谷姐特色美食日记