年轻人高血压是怎么引起的
年轻人血压高怎么回事？
年轻人血压高怎么回事？
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，5\%的高血压患者属于继发性高血压，继发性高血压多见于年轻病人，血压忽高忽低，不容易控制。原发性高血压是遗传因素和环境因素相互作用的结果，环境因素有高盐饮食，精神压力过大，肥胖，体力活动过少等原因。
年轻人会得高血压吗？
年轻人会得高血压。导致血压升高的原因第一：遗传基因因素。多数高血压家族史中的子女，其罹患高血压的年龄普遍早于普通人群，二十几岁的高血压患者，已经屡见不鲜。第二压力过大等精神因素。社会竞争的残酷，生活压力的加大，导致出现焦虑、抑郁甚至双相情感障碍的人群更多，都会为年轻人罹患高血压产生不同的作用。
高血压是怎么引起的？
在咱们国家，2012年调查结果显示，成年人高血压患病率为25.2\%，平均4个人中会有一个高血压，高血压在慢性病中是最常见的。许多人对这种病没有引起重视，但是它最主要的危害就是它是冠心病、脑血管病、慢性肾脏疾病发生和S亡的最主要的危险因素。
高血压的危险因素比较多，但是60–70\%就是不良的生活方式导致的，接下来咱们来说说高血压是怎么引起？
（一）在饮食中高钠低钾
在咱们国家的膳食结构中，高钠低钾是高血压人群发病最主要的危险因素。南甜北咸的生活习惯，造成北方地区高血压人群要比南方多。
在咱们国家，大部分地区平均每天盐的摄入量超过了12g，中国居民膳食指南要求，平均每人每天盐的量最好不要超过6g。另外，不仅盐中钠离子高，像咸菜、酱油、各种腌菜、各类酱、味精、鸡精等中所含的钠离子也非常高，也要少吃。所以饮食要清淡。
酱油中钠1145mg/100g
胡辣汤酱料包中钠5640mg/100g
再一个，低钾饮食也是高血压升高的原因之一，蔬菜水果中所含的钾离子还是非常丰富的。在咱们国家饮食结构中，蔬菜水果量吃的不足的人群比较多，所以对于高血压人群来说，每天蔬菜最好不少于500g，水果不少于250g。
蔬菜水果
（二）超重和肥胖
超重和肥胖是已经确认的高血压主要的危险因素，尤其是腹型肥胖。高血压人群应将体重控制在正常范围内（BMI：18.5–23.9），男性腰围≤90cm，女性≤85cm。
（三）其他危险因素
高血压的其他危险因素还有吸烟、饮酒、遗传、工作压力大、心理因素等。
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