悬而未决的心情
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悬着心是什么样的心情?
悬着心是什么样的心情?
一、寝食难安;
二、坐卧不安;
三、心神不安;
四、忐忑不安;
五、魂不守舍;
六、萎靡不振;
七、食不知味;
八、六神无主;
九、心烦气躁;
十、唉声叹气。
十一、提心吊胆。
个人观点,如有偏颇,权当杜撰。
悬着心是什么样的心情?
严重缺乏安全感的人可能最能体会“悬着的心”。就如走在悬崖边,一不小心,脚下踩空就会落入深渊。
对于已经拥有的也常感觉会随时失去,更何况面对具有某些不确定的因素的人和事。
没有的时候,患得;有的时候,患失。
起伏不定的心情?
一切都明明白白,但我们仍匆匆错过,因为你相信命,因为我伓疑生活。
每天早晨,我冒着严寒,快步到工业展览馆,想到马上要见到邓爷爷,我又紧张又激动,心怦怦地跳下不停。
我的孤独无人能懂,你们以为我是快乐的,可是我感觉你们是可笑的,自以为是的。
起伏不定的心情?
紧盯目标,就不会迷茫。没有坚定的目标,你会左右为难,就像在十字路口,哪个方向都有可能,哪个方向都有风险,你不知道怎么走。当你有了目标,你只有想着向着目标前进,你顾不了那么多。情绪低落,为了实现目标,我要调整,我要振作,不能屈服。
求不得,没有实现预期,就会焦虑、自我怀疑,情绪低落。你想要达成,却实现不了。除开环境因素,就是自身能力不足。那么,只有不断提升实力。事物发展都有一个过程,很难顺顺利利就去达到。
莫强求,尽人事,听天命。人不是无所不能的,要承认自己的能力是有限的。有做不到的事情。很多东西不可强求,平静面对即可。尽己所能,不问结局,享受这个过程。
珍惜身边的美好,享受生活。人常常只想着前面的风景,却看不到身边的美好。你以为你什么都没有。其实你拥有很多。至少还活着,还能呼吸,还能思考,还有关心你的人。
自我调节。想想事情发生的原因,为何内心低沉。也许只是你看问题的方式。一件事情可以在负面中寻找正面,在黑暗中寻找光明。做不好,不必气馁,找出原因,对自己就是一次进步,反而是好事了,何必困在消极情绪中不能自拔,并且无济于事呢?最好的,还是我要采取什么措施,使得现状变好?
深呼吸,想象安静的景象,平复情绪。深呼吸,可以吸入更多氧气,使身体更有活力,调节心情。在这个过程中,去想象你在树林中听鸟叫虫鸣,在河边听流水的声音,在湖边、池塘边,看水中的小鱼游泳。
也可以去跑跑步,散散步,游览一下公园。改变一下环境,锻炼一下身体,身心状态也会有所改变。