为什么我的咳嗽老是不好
感冒咳嗽一直没全好，该怎么办？
感冒咳嗽一直没全好，该怎么办？
“咳咳！咳咳…....”进入冬季之后
感冒咳嗽让许多朋友纷纷中招
很多孩子更是晚上咳得整晚睡不着
喉咙又痒又难受
老是反复的咳嗽不好
让人觉得不堪烦扰
不止是生病的人辛苦
在旁边看着的家人也更是心疼不已
那么，为什么人在冬季老爱咳嗽呢？
首先，咳嗽不是一种疾病，而是一种表状，感冒、咽炎、肺炎、过敏、气道异物等都会引起咳嗽。和发烧一样，咳嗽是身体的一种自我保护机制，目的就是为了把身体里的痰液、寒气、异物排出体外。
在中医看来，由于外感风邪的性质、影响的脏腑、痰的寒热、火的虚实等方面的差别，咳嗽会有不同的表现。孩子生病就像是经历了一场战争，咳嗽就是在清扫战场。孩子咳嗽老不好，其实是“余毒未清”，我们要找到咳嗽的根源是什么，才能快速地调养好。
咳嗽与脾虚
从中医脏相学说来看，脾主运化，即脾运化水谷精微，上输于肺，即脾为肺提供营养物质，脾能助肺益气。肺主气，脾运化生的水谷之气，依靠肺气输送全身。脾为生痰之源，肺为储痰之器，所以脾与肺的关系是非常密切的。
脾虚大多首先会影响到肺，肺气的盛衰在很大程度上取决于脾气的强弱。脾气虚弱，营养障碍，抗病力降低，易患肺病，常出现食少，面色苍白 ，懒言，咳嗽等症状。脾肺均能调节水液代谢，脾虚会导致水湿积聚在肺部，出现久咳不愈，痰多。
肺脾在生理上相辅相成， 病理上相互影响。脾虚的人比较容易出现反复感冒、咳嗽等。因此从中医的角度看，治疗反复感冒、咳嗽重在健脾。脾好了，肺就好，感冒咳嗽自然少了。
那么，脾为什么会虚呢？
小儿天生脾胃不足
脾为肺之母，是肺的营养供给中心，肺需要脾提供充足的抵抗寒邪的精气，滋润呼吸道的津液，而脾虚会导致呼吸道干燥发痒，遇寒加重。
脾被寒气湿气所困
生冷水果、冷饮冰品、冷空调、过度用药等都会导致寒邪、湿邪入侵，脾一受伤，就通过咳嗽来自我保护。
喂养不当，积食，脾胃负担太重
孩子的饮食总是被安排得满满当当，殊不知孩子娇弱的脾胃根本承受不了……营养过剩，食物无法被消化排出，只能在体内腐烂发臭，而此过程中仍会产生热量，即“虚火”，虚火上炎，刺激咽喉就导致了咳嗽。
孩子一直咳嗽，宝妈也跟着心疼，有什么办法可以缓解呢？既然我们已经知道孩子一直咳嗽的根源是脾虚，那重点就是要调理脾胃，让孩子有足够的力量去排“余毒”。
孩子脾虚怎么调理？
调整饮食，给脾胃减轻负担
有些家长，认为对孩子好就是让他吃饱穿暖，所以就大肆的喂养孩子，也不管孩子能不能消化这些食物，俗话说“要想小儿安，三分饥和寒”。家长应当适量的减少孩子的蛋肉奶摄入，（以奶为主的小宝宝除外）；少吃冷饮和寒凉的水果；少吃多餐，避免孩子积食，以清淡容易消化的食物为主。
食疗方
莲子山药粥
莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾虚患儿。
红枣小米粥
红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加水及红枣,用大火烧开后,改成小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿。
要有充足的睡眠
充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,家长们要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动,在流感季节要注意少去人多密集的公共场所,以减少与病毒的接触机会。
药物要适宜
小儿在生病后需要用药时,所选的药物要适宜,最好在医生的指导下对症并遵医嘱处理,不擅自给小儿喂药,以免滥用药物造成对小儿娇嫩脾胃的损伤。
脾虚不是一天两天形成的，也不是短时间就能调理好的，家长们要有耐心！