让自己流鼻血的办法
留鼻血时，为什么要抬起手臂？
留鼻血时，为什么要抬起手臂？
流鼻血的时候，左边流举右手，右边流举左手。（上肢举高），可以更快止血。实际上没有理论依据。流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血，其实是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续的在流--在向内流。
流鼻血时后仰的姿势有下列的坏处：
1. 会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。
2. 咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。
3. 出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。
生活中被大家普遍认可，且有效的止鼻血方法：
流鼻血时：坐下来，全身放松，用手指压着流鼻血的鼻子中部５～１０分钟(利用鼻翼压迫易出血区)。患者头部保持直立稍倾斜位（头低可引起头部充血，头仰可使血液流下咽部。）口中的血液应尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。指压期间用冷水袋（或湿毛巾）敷前额及后颈，可促使血管收缩，减少出血。（勿将冷水袋或湿毛巾敷于鼻部，那样没有任何效果）。压唇法：用食指压在鼻子下方的嘴唇上。流鼻血后：勿挖鼻孔，以免清除血垢后再次出血。增加空气湿度，当你呼吸时，你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。因此，当环境干燥时．你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯(有水碱等杂质)。避免做任何让你鼻子再次出血的事情，如：挖鼻孔，碰撞或大力擦鼻子。