小s三招减肥
小s坐月子的时候，如何减肥的呢？
小s坐月子的时候，如何减肥的呢？
人家可能并没有真正意义的减肥。
首先，生产完毕以后，你身材的恢复与否和两点相关。
第一点：怀孕前的体重、体型。
如果孕妇怀孕前就身材较胖，生产完毕后不可能一下子变瘦，想要减肥的话和所有人一样，不会因为生完孩子或者在“坐月子”，减肥就有什么特殊性。
第二点：孕期体重的增长
怀孕并不是体重长的越大越好，相反，孕期要控制一下体重的增长速度，防止胎儿过大，这样对自然分娩也不利。
可能有些孕妇会担心胎儿长的不够，现在孕期都会做几次产检，医生会详细的通过B超帮你筛查一些问题，这里面就有对于胎儿大小的预估，而且验血抽血的时候也会直观的知道你身体营养素的缺乏问题，所以不要一味的“补”太多。
正常来说，怀孕早期孕妇体重基本增长在1-1.5公斤
16-27周的时候，每周体重增长大约在0.3-0.5公斤
28周到分娩这个时期，胎儿增长速度最快，每周体重增加大约在200克左右
整个孕期差不多体重增加在11-13公斤左右较为正常，这里还要结合医生的影像学资料共同来看。
产后还在喂奶阶段是不建议减肥的，因为泌乳阶段本身就需要更多的热量来产生乳汁，一般来说每天要多摄入900大卡的热量采购1升母乳的。
所以产后体型恢复主要看你产前的身材以及孕期体重的增长。
你看所有产后秀身材的明星们，她们几乎都是孕前身材就不错，怀孕期间增长也在合理范围内，所以分娩以后恢复到怀孕前的身材相对来说容易好多
小S植物瘦身胶囊是纯植物含量，真的有效果吗？
我吃过，3月份吃的，那时候100斤，吃完一个月88斤，根本没有副作用。不过节食减肥我到是承认，因为吃药的时候真的不怎么想吃饭，饿的时候吃一点就饱，而身体没感觉不好，反而皮肤还比以前好了。
请问胖妹怎么坚持减肥呢？
减肥目标都不明确，单靠毅力能坚持么？@头条健康 - 今日头条
小S迷上尊巴舞蹈，尊巴燃脂真的效果惊人吗？
小S迷上尊巴舞蹈，尊巴燃脂真的效果惊人吗？
不否认尊巴舞的燃脂效果，想回答这个问题倒是要纠正纠正这种说法背后的心态。“小s迷上尊巴舞蹈，尊巴燃脂真的效果惊人吗？” 我们好像总是希望用最短的时间最低的成本获取最高的利益，于是才出现类似的问题。其实挺可笑的，脂肪不是一两天堆积出来的，想要减肥了为什么就不造慢慢来呢。
今天小s迷上尊巴了，燃脂效果惊人……明天小s迷上跳绳了，你就去跳绳……后天小s喝咖啡瘦了20斤，你就去喝咖啡……等等吧，前因后果很明显，捉急减肥的胖友肯定想了。小s都用这种方法瘦下来了，为什么我不可以呢？没错，任何运动都有助于减肥，可是你还是不愿意做，要么就是走极端！今天看到帖子说吃苹果能减肥，明天看到不吃肉能减肥，后天 又看到喝茶可以减肥！呵呵，醒醒吧，不吃饭也能减肥，结果是什么呢？快速瘦！反弹！比之前变的更胖。
说了这么多，没有其他的意思，勇于尝试是对的，有一颗矢志不渝减肥的心，想要变美也无可厚非，但是，天上不会掉馅饼，想要减肥就要付诸行动和汗水，不要指望着快速瘦，均衡膳食，科学运动才是王道。
您好，我是尊巴国际认证教练，可以回答您的问题。