老是说梦话是什么原因
说梦话是什么原因？半夜容易惊醒怎么回事？
说梦话是什么原因？半夜容易惊醒怎么回事？
我想每个人都做过各种各样的梦。一般来说，做梦是白天思想的延续，潜意识的体现。古语有云：日有所思夜有所梦嘛！至于半夜惊醒，多半是最近的压力大，精神紧张所致！也有看了或者经历了惊险刺激恐怖事情。放松下，看一些笑话，幽默段子，听听轻松点的音乐，就没事啦！
我老是说梦话，有什么办法解决吗？
说梦话是挺常见的现象，人休息了，大脑皮层部分神经还保持活跃，有些白天思虑的片段会保存于记忆，就会出现梦和梦话，大多时候，说梦话会醒，所以不会造成太大困扰。
心理学家的研究，有些梦话与作梦无关。因为，这些说梦话的现象，是在沉睡阶段发生。说梦话时不自知，是由身边的人提醒的，这种情况会对别人造成影响。
梦话因为与神经活动有关，所以缓解压力是必要的，睡前不要思考复杂的问题，尽量让身体和大脑处于放松状态，同时加强锻炼，注意休息，调节工作频率，缓解疲劳。
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