红豆的功效和作用 红豆营养价值？

红豆的功效和作用

红豆营养价值？

红豆营养价值？

红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等多重功效，不仅如此，红豆高纤维低脂肪，是排毒佳品，经常食用，可以让你的腰部和腿部越来越窈窕。

红豆和赤小豆的功效有什么区别？

红豆和赤小豆的功效有什么区别
赤小豆是中药的一种，其主要的功效是利水消肿(通利小便，消除水肿)、解毒排脓，而红豆属于食物，其功效是清热、利尿、健脾养胃，二者功效的区别主要体现在作用强弱的不同。
红豆和赤小豆虽然都可以利尿消肿，缓解脾气虚弱导致的水肿等，但是，赤小豆的消肿功效更强，入药一般都选赤小豆，而红豆只作为食疗的材料。
赤小豆不仅可以清热解毒，还能排脓，对于痈肿疮毒的患者有一定的治疗效果，而红豆只有清热解毒作用，而且清热之力不如赤小豆。不过红豆可以起到清心安神的作用，而赤小豆可以润肠通便。
赤小豆属于中药的一种，不可以随意服用，需要咨询专业医生。红豆是食物，虽然不能代替药物作用，但也不可过量服用，避免伤胃。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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薏米和赤小豆的功效？

二者均具有利水祛湿的功效。薏仁主要功效利水渗湿除痹，排脓，解毒散结，健脾止泻，可用于水肿，脚气，脾虚泻泄，扁平疣等。赤小豆的主要功效利水消肿，润肠通便，解毒排脓，可用于治疗水肿脚气，湿热黄疸等。二者同时磨粉冲水喝有协同的治疗作用，也可以单独使用。

长粒红豆和圆粒红豆区别？

圆红豆和长红豆的功效上是有一定区别的，因为圆红豆就是普通的红豆，长红豆是赤小豆，赤小豆可以起到一定去湿排寒的效果，红豆具有很好的补血补铁的功效。两种豆类的作用有一些区别性，但是同样都会起到暖胃以及补充身体元气的效果，对肾脏也有一定的好处。

红豆的营养成分？

红豆当中含有丰富的维生素B1和B2，可保护神经系统健康，每100克红豆当中的蛋白质含量达到了20.2克，碳水化合物是55.7克，还有14.36毫克的维生素E、74毫克钙以及7.4毫克铁

一起吃红豆绿豆有什么好处？

一起吃红豆绿豆可以健脾祛湿，还可以消暑等，这样可以预防中暑等。另外吃红豆还可以补血，平时注意多喝水，加强饮食营养，同时建议定期抽血检查血常规，如果贫血严重需要在医生指导下合理服用阿胶，最好多吃瘦肉，猪肝等食物，可以预防贫血加重。