得了脑梗生活方面注意哪些
得了脑梗后，需要注意哪些饮食？
得了脑梗后，需要注意哪些饮食？
得了脑梗后饮食中要注意以下几个方面：1.饮食不要过量，以七八分饱为宜。
2.低盐饮食：每日摄入食盐量控制在六克以下，同时减少腌制食品的摄入。
3.低脂饮食：动物内脏和动物油中含有胆固醇比较多，建议避免食用。避免进食油炸食品。减少反式脂肪酸的摄入，比如人造奶油。
4.戒酒，长期过量饮酒是心脑血管病发生的危险因素，建议患者戒酒。
5.低糖饮食：避免食用含糖量过高的食物，以及各种饮料。
得了脑梗后的患者建议多吃蔬菜水果，蔬菜，每日摄入量300到500克，适量进食鱼肉，瘦肉，禽肉。饮食要均衡，饮食要多样化。注意增加膳食纤维的摄入。