夜里老是一点多醒睡不着怎么办
失眠了怎么办连续几天晚上一两点睡醒然后整晚都睡不着怎么办？
失眠了怎么办连续几天晚上一两点睡醒然后整晚都睡不着怎么办？
吃中药好得快
你好，最近是不是压力很大导致精神比较紧张，所以才出现的失眠问题啊？如果是，尽可能放松心情，疏导情绪，注意劳逸结合，这样才能赶走失眠的哦！当然，如果是莫名其妙的出现这样的失眠情况，可能需要考虑到是不是身体哪里出现什么问题，失眠是身体健康发出的预警信号哦！如果是后者的这种情况导致的失眠，建议尽早寻求专业人士的专业指导，尽早改善睡眠质量哈！加油，祝身体健康，天天开心，生活美满，工作顺利！
喝点酒或者放下手机
心态最重要，你一天天的想得太多。最主要的是身心得不到放松，还有一种就是你闲的太多。其实在睡觉前睡不着可以做深呼吸运动，先让自己心情慢慢平静下来，随后幻想进入一个平静的环境中，渐渐的你就会进入梦乡，不要想得太多。如果真的实在受不住，还是建议你去看一下医生。
晚上睡眠不好,凌晨一,二点就醒,怎样调理?吃什么药？
您好 晚上睡眠不好,凌晨一,二点就醒,考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱等引起的，还容易引起乏力，多梦，没精神，白天犯困等症状的，可以服用谷维素，刺五加，安神补脑液治疗观察看看，保持心情舒畅，避免劳累情绪激动，避免熬夜等，睡前不要长时间看手机等。
夜里一两点钟醒了后，睡不着该怎么办？
喝几口清香的淡茶，回忆童年快乐的时光，想一想快乐的人和事，心情无比的舒畅，拿着手机，阅读头条好的文章，问荅拦目更让你大开眼光，慢慢的困意找你，不知不觉的进入了甜蜜的梦香。清晨起床，精神倍爽，因为你已经忘记了忧愁和悲伤！！！