膝盖蹲不下去
膝盖疼痛，蹲不下来是怎么回事？怎么样才能缓解膝关节疼痛？
膝盖疼痛，蹲不下来是怎么回事？怎么样才能缓解膝关节疼痛？
膝关节疼痛是困扰许多中老年朋友的一个常见问题，很多朋友出现了膝关节疼痛就认为自己得了风湿性关节炎或者是滑膜炎、半月板损伤等。其实多数的膝关节疼痛初期，都是由于膝关节周围软组织的急性或者慢性损伤引发的。这种软组织损伤如果长期得不到治疗，就会使关节的力学平衡失调进一步造成关节的损害。
出现了膝关节疼痛无法下蹲的情况，我们要注意以下几点：
一，观察膝关节外形
注意观察膝关节是否存在红肿变形，如果有红肿表现，再用手触摸关节周围皮肤是否比对侧温度增高。因红肿热痛是炎症的典型表现，说明可能存在关节内外的感染。如果关节粗大变形，呈o型腿或x型腿就可能存在骨性关节炎。
二，检查膝关节活动度
坐在椅子上坐屈伸膝关节的动作，观察膝关节活动范围是否正常，是否存在某一范围的卡顿现象。如果出现活动受限，或者是某一角度的卡顿疼痛，就可能存在半月板损伤或者是关节软骨损伤。
三，检查膝关节周围软组织
膝关节周围软组织包括。肌肉及韧带。用大拇指在膝关节内外侧按压，检查内外侧副韧带是否有压痛点。内外侧副韧带损伤会导致膝关节内外侧的疼痛。
检查大腿前面的股四头肌，膝关节后面的腘肌是否存在压痛点，股四头肌的损伤是膝关节疼痛的常见原因。
通过以上检查，可以对膝关节的问题进行一个初步的判断。当然膝关节还有多种问题的可能，比如交叉韧带损伤、髌下脂肪垫损伤髌骨软骨软化症等等，但是这都需要轻医生详细查体再结合相关检查才能确定诊断。
对于怎样才能缓解膝关节疼痛的问题，你应该首先要弄清疼痛的原因。搞不清疼痛的原因，就好像无目的的射击。还有就是在所有能够引发膝关节疼痛的问题中，除了膝关节周围软组织损伤，我们可以采用自我按摩及锻练来调理以外，其余问题都需要专业医生才能解决。所以出现了膝关节疼痛应该尽早就医，以免贻误病情。
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