深海鱼油的正确吃法
深海鱼油什么时候吃效果最好呢？
深海鱼油什么时候吃效果最好呢？
深海鱼油一般在早上吃的时候是比较好的，而且深海鱼油能够补充大脑的dha，让人的大脑更有活力，而且一般是和早餐一起进行食用的，这样能够促进更好的吸收，日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都是可以补充人体所需的dha的。
鱼油的正确吃法和做法？
吃法：可进行简单提炼直接使用，这个是专门针对深海鱼油较为有效；也可以进行油炸直接和鱼一块烹饪；或作为食用油和其他一些素食或者荤菜一块进行烹饪。鱼油是一种富有营养的食品，尤其是深海的鱼油甚至可以营养大脑，是不错的补品。
鱼油什么时候吃最好？
要注意鱼油不能和阿司匹林同吃。
如今人们都很注重养生保健，尤其是许多中老年人，常会选择服用保健品。保健品在一定程度上可以提高人体的免疫力，增强体质，减少心脑血管等疾病风险。但并非所有人都适合服用，特别是应用某些药物时，更要多加注意。保健品中常见的鱼油就不能和抗凝药物同时服用。
鱼油是从鱼体内提取的油脂，主要成分为欧米伽3不饱和脂肪酸（DHA），具有调节血脂、预防关节炎、缓解痛风、改善哮喘、预防老年痴呆等保健作用。成年人每天服用200毫克鱼油能够有效预防相关疾病发生。
鱼油主要通过降低血小板活性、抑制血小板聚集、减少血栓形成来降低心脑血管风险。不少心脑血管疾病患者需要服用阿司匹林或华法林等抗凝药物，来预防和治疗脑血管或血栓性疾病，如脑卒中、心房颤动、肺栓塞等。但如果将这类药物与鱼油同时服用，则容易诱发皮肤黏膜或内脏出血，严重者可危及生命。原因是鱼油会降低凝血相关血栓素和维生素K依赖性凝血因子的水平，增强药物的抗凝作用。两者同服，出血风险大大增加。因此，患者在使用抗凝药物时，应禁止服用鱼油。
除上述情况外，以下几类患者也不应服用鱼油：婴儿缺乏相关代谢酶，服用鱼油会导致汞中毒；高剂量摄入鱼油将增加肝病患者的出血危险；大剂量的鱼油会加重躁郁症和抑郁症患者的症状；对鱼和海鲜过敏的人群也需谨慎，可能会出现过敏症状。
（老人报 沈文）
鱼油什么时候吃好
鱼油可随三餐服用或遵医嘱服用。
鱼油，尤其是深海鱼油，是从深海鱼类中提炼出来的不饱和脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳烯酸（DHA）。DHA是脑、神经组织和视网膜中含量较高的脂肪酸，对人体大脑及视觉功能的发育有重要作用。EPA有调节血脂，预防血栓形成的功效。
需要注意的是，并不是所有人都适用鱼油。肝功能或肾功能不全者、婴幼儿、鱼类过敏者、妊娠期及哺乳期女性、接受抗凝治疗的患者等人群需慎用或禁用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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从季节说，应该是冬季好些。从身体需要来说，只要身体需要，随时都可以吃。