辟谷七天如何瘦20斤 辟谷一个星期只喝水，能瘦几斤？

辟谷七天如何瘦20斤

辟谷一个星期只喝水，能瘦几斤？

辟谷一个星期只喝水，能瘦几斤？

7斤

辟谷一个星期能瘦几斤，这要看辟谷的这个人，是肥是瘦，肥点的人会多瘦一点，瘦人都少瘦一点，因为肥点的人在辟谷期间以身体内库存油脂为主食，瘦的人以宇宙中能量为主，如:日月光，空气，水等能量。

我128.七天后124
。

10斤左右，依个人情况不同而定

朋友辟谷7天瘦八斤，恢复饮食后会快速反弹么，怎么能不反弹？

摄入热量和消耗热量持平就不会反弹，摄入＜消耗＝减重，反之则会增长。

恢后体质容易变易胖体质，就是喝水也会胖，不反弹的方法就是继续辟谷。

少吃多运动就行，吃的时候定量吃牛肉，蔬菜，少吃米饭米粉，馒头面食等众多碳水化合物，就能维持好身材

断食一周可以瘦多少斤？

断食一周最少可以瘦4.5斤，7.8斤，2.3斤的都有，每个人的体质不一样，断食的效果也不一样。
我尝试过10天的轻断食排毒法，瘦了没多少，基本和排毒之前持平。有的朋友轻断食瘦了最多的有10斤，我说了每个人的体质不一样的，也不是所有的人都适合轻断食排毒。
如果平时的身体状况就不大好，不建议轻断食，正常人身体状况一向很好，做一下轻断食排毒还是有好处的。我做的时候不是说不吃东西，而是以蔬菜水果为主，
每天榨汁结合适当的营养素做的排毒，这样给胃减轻负担，让胃等到充分的休息，结合营养素促使身体里的毒素排出，加快新陈代谢，做完排毒之后身体特别轻松，一年春天春暖花开的季节适合做，一年连做3次比较好，做完之后吃东西的时候也是有讲究的，不能大鱼大肉暴饮暴食，否则就白做了。我们是为了健康而做的轻断食排毒，让我们的身体比原来更加健康。
你说的断食是不吃饭什么东西也不吃吗？这样是不可取的。如果真的断食，结果肯定瘦同时对身体也不好。@悟空问答 @微头条

三天不吃饭只喝水可以瘦几斤？

我试过两天不吃饭只喝水，真是饿啊！但是掉秤确实快，掉了快四斤，但是后来实在挺不了了，就吃饭了，掉的都是水膘，体重还是恢复到以前了。所以还是得合理的饮食搭配减肥，不能光靠节食减肥，节食减肥会反弹，看着斤数掉了，实际上掉的只是水膘。而且一旦瘦下来，脸也跟着瘦，皮肤会显得没有胶原蛋白，会比较松弛。还是合理饮食，荤素搭配，少食多餐，晚上适当轻断食。