吃什么腿最有劲
吃什么能使腿有劲？
吃什么能使腿有劲？
下肢无力的病症，一般的是属于脾肾虚弱而引起，如果想使其腿部有力气的情况，则需要选择脾肾双补的办法进行治疗，选择人参归脾丸加六味地黄丸这两个药物同时服用，就可以达到脾肾双补的作用，需要连续的服用，其疗程不能少于四周的时间。
吃什么能使腿有劲？我认为要使腿更有劲，最主要的是循序渐进地进行腿部的体育锻炼和运动，不过飲食调理对增加气力也很重要。合理飲食是增加力气的物质基础。对大多数健康人群来说，不需要靠吃中药或其他药品来调理以使气力增加。只有在脾肾阴虚或阳虚的病态下才可以用相应的药品来调理身体。
我们知道，蛋白质、碳水化合物和矿物质等是人的生理活动的物质基础，特别是蛋白质非常重要。人体肌肉的肌纤维主要是蛋白质构成。人在较大量的运动后，消耗大量的糖和一些蛋白质。肌纤维的增粗增长也需要蛋白质。因此要增加气力，在飲食上要注意适当吃一些富含优质蛋白质的食物，如牛奶，瘦肉，鱼，蛋类和豆制品。
钙元素、鉀元素、镁元素等矿物质元素往往在日常飲食中表现不足。所以要多吃一些富含钙镁鉀的食物。如绿叶疏菜富含镁，土豆、香蕉富含鉀，肉蛋奶富含钙。
中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本。药补不如食补。要使腿上更有劲，就要增加强肾健脾的食物。如常用的山药，特别是淮山药即铁棍山药。黑豆、黑芝麻等对人增力很有作用。黑色入肾。古代战马常用炒黑豆喂养，说明黑豆增加气力作用很好。另外还有莲子、芡实、薏仁米、坚果类对强肾健脾都有很好的作用。
要使腿部更有劲，单纯靠吃一些食物和药品，并不能解决问题。只不过是个物质基础。还是要靠经常锻炼，各种有利增加腿部肌肉的动作训练。坚持运动，才能更有劲，减缓衰老。
吃什么保健品腿才有劲？
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猪前腿肉和后腿肉的区别哪个有劲？
猪的后腿肉要比前腿肉有劲。猪的后腿是主要的承重腿，在奔跑和活动中它要承受一定的重力。所以后腿肌肉要比前腿肌肉发达些。是比较有劲的。猪的前腿主要作用是支撑，活动时的发力比后腿是要差一些的。所以猪的前腿相对后腿的肌肉发达要差一些，因此猪的前腿肉在食用上是嫩一些的，一般可用来炒菜。猪的后腿肉比较有劲用来炖着吃或做火腿是比较适宜的。