疲惫嗜睡的8个危险征兆
瞌睡多是怎么回事？
瞌睡多是怎么回事？
瞌睡多是怎么回事？
瞌睡多又称“犯困”，可能是白天过度劳累、夜间睡眠不足等生理因素引起，也可能是脑血管病、甲状腺功能减退、发作性睡病等疾病的表现。
生理因素：白天过度劳累、夜间睡眠不足等因素导致人体出现疲劳感，人体通过“犯困”发出信号，提醒需要通过休息、睡觉等缓解疲劳，恢复体力。此时应通过规律作息、避免劳累等方式进行休息，缓解疲劳感。
疾病因素：①脑血管病，早期因为脑缺血、缺氧，某些患者会出现犯困的表现，如果丘脑梗死，病人常出现过度睡眠，严重出现昏迷，还可能会出现头晕、头痛、言语不清、肢体无力、肢体麻木等表现。②甲状腺功能减退，可导致人体代谢功能减弱，出现嗜睡（犯困）、记忆力减退、反应迟钝、食欲减退、食量减少等表现。③发作性睡病，是一种睡眠障碍性疾病，病人可表现为白天犯困且间断发作、突然摔倒、睡眠时出现幻觉、夜间睡眠障碍等表现。
如果总是犯困，通过休息、改善睡眠无法缓解，需要到医院进行检查，以明确或排除疾病，避免耽误治疗。不过大多数都是功能性的，和焦虑、慢性疲劳有关。
本内容由北京大学人民医院 神经内科 副主任医师 张兆旭审核
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浑身无力头晕目眩易疲劳犯困是怎么回事？
如果自己感觉有浑身无力并且有头昏目眩，容易有疲劳犯困的情况，那么这些症状是没有特异性的，有很多性基础性的疾病都会导致这些症状的发生。比如说最常见的睡眠不好或者是睡眠质量不佳的时候也会引起这些症状。建议在规律饮食和规律睡眠的前提下进行检查。
人感觉疲劳，犯困是怎么回事？
过度运动和熬夜会导致脑缺血和缺氧，使患者感到疲倦和困倦。食物摄入量少、低钠血症和甲状腺功能减退都会导致疲劳和困倦的临床表现。此外，进食后，特别是饱餐一顿后，心脏输出的大部分血液进入胃肠道，促进身体消化吸收，进入脑组织的血液会相对减少，使患者可能出现疲劳和困倦的临床表现。
整天没精神想睡觉全身乏力是怎么回事？
整天没精神想睡觉全身乏力是怎么回事
整天没精神想睡觉全身乏力的原因很多，可分为生理性因素和病理性因素。具体原因需要结合患者病史及有无其他伴随症状等因素综合考虑。
当出现整天没精神、想睡觉、全身乏力等症状时，首先要考虑是不是生理性的因素引起的，如睡眠不足、过度劳累、女性经期及精神因素如焦虑等。一般正常人大约觉醒时间为16小时，睡眠时间8小时左右，老年人睡眠5～7小时，成年人睡眠7～9小时，儿童睡眠12～14小时。
有规律的睡眠有助于精神和体力的恢复。而睡眠多梦、熬夜、酗酒、劳累、室内空气不流通导致室内缺氧等生理性因素，都会使人犯困没精神，甚至全身乏力。
如果排除上述生理性因素，那么就可能是病理性因素导致的症状。常见的有感冒、肺炎、心力衰竭、一氧化碳中毒，也可能是高血压、甲状腺功能低下、贫血、睡眠呼吸暂停综合征等。
这些病理性因素通常都有其他症状，如感冒时，可能还伴有发热、咳嗽、鼻塞等症状；而贫血时，患者除了乏力外，还可能有皮肤、黏膜苍白等。
特别提醒：如果是生理性原因引起的整天没精神想睡觉全身乏力，则需要调整生活习惯，一般可缓解或改善。但如果长期得不到缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
本内容由天津市第三中心医院 神经内科 副主任医师 刘娜审核
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