怎样知道新陈代谢快还是慢
如何知道自己的新陈代谢状况？
如何知道自己的新陈代谢状况？
有两个办法，其一：最简单实用的，每天的饮食正常，睡眠正常，体力正常，大小便正常，意识清晰，思维正常，则说明你的新陈代谢是正常的。
其二：如果富裕有钱，有时间和精力，可以去医院做基础代谢率检验，还可以做身体ATP（三磷酸腺苷）能量合成情况的检测。
人体每时每刻都在同时进行着性质截然不同的两种化学反应，一边不停的从周围环境中摄取物质与能量建造合成自己，称为同化反应。一边不停地消耗物质与能量分解自己，称为异化反应，两者保持着一种动态的平衡，如因某种原因这种平衡被打破，人就会得病，并出现相应的症状。
一个人过了不惑之年，如果身体不感冒，不发烧，也觉得哪里不疼痛，有时感觉身体不适。这就证明身体新陈代谢已经不正常了，有癌症的预兆。这是本人通过三十年的观察和统计得出来的结论。因为人的身体发烧有疼痛感才是正常的新陈代谢。内汾秘失调才是糖尿病，脑血栓，脑梗，高血压和一些不是病毒性疾病的最大的诱因，加上滥用抗生素的结果。
在很多关于健康的基本要求上，我都会提到需要新陈代谢正常，气血循环正常，也往往以这两项的正常做为身体走向健康或者是正处于健康的标准！
基实深奥一点讲的话，就是我们身体的各组织细胞及各器官组织，都处于正常的运转与正常的工作的状态下！各组织细胞处于正常的更替状态，而且我们每天摄取的食物链都处于正常的代谢需求的范围，在这样的环境下可以称得上是新陈代谢正常。
从简单一些讲，可以从饮食正常，消化吸收正常，大小便正常，该出汗时会出汗，该没有异味就没有异味，该不出现斑点瑕疵的时候就不会出现等。这些是我个人常规对正常的新陈代谢的基本看法。当然还会根据年轻，性别，寒，热，湿，燥，气血等判断。也会从察颜观色的方法判断。因为很多的状况都会与新陈代谢有着直接的关系！
比如，一般比正常人偏燥热者，新陈代谢会快一些。而体质徧寒凉者，新陈代谢会慢一些。