嘌呤低的坚果一览表
低嘌呤零食？
低嘌呤零食？
1、面包、饼干、蛋糕、爆米花、米花糖、薯片、薯条等谷类零食；
2、干果类零食，例如芒果干、葡萄干、枣夹核桃、巴达木、阿胶糕、红薯干、蓝莓干、蔬菜干等即是零食又可以补充很多维生素的干果最好不过了。
3、饮料类的 苏打水、汽水、可乐、矿泉水、咖啡、麦乳精、蜂蜜水、果冻、巧克力等都不含嘌呤。牛奶、酸奶、酸奶饮品中有少量嘌呤，如果尿酸值不是很高的话，建议喝点牛奶或酸奶，补钙神器！
不含嘌呤的零食很多，but 为了健康，正餐为主，少吃零食哈！
请问一下痛风患者可以吃坚果吗？
痛风主要是由于体内嘌呤物质，代谢紊乱而引起的高尿酸血症。主要表现为关节疼痛，以及其它代谢综合征，如高血压，高血脂等，坚果类多含有较多油脂，每次不宜吃过多。
痛风患者适宜吃的坚果类食物有：花生、杏仁、核桃、板栗、白瓜子、南瓜子、秦子、莲子、松子；腰果，红枣等均有利尿消肿的作用，对尿酸的排泄有一定帮助。
尿酸高的患者，在饮食上需要注意什么？可以吃干果吗？
下午不见面了？昨天说好的下午三点到四点见面，今天早上起来，你也不发信息说清楚一路同行，九点，看到了，也就出门了，想着下午三点才见面，就收拾家，等看到信息都快十点了，又看到留香，让留下。知道又错过了！