奶蓟哪些人不宜吃
N29奶蓟草护肝片成分安全吗，会有副作用吗？
N29奶蓟草护肝片成分安全吗，会有副作用吗？
吃 N 2 9 奶 蓟 草 护 肝 片 有 几 个 月 了 ， 只 要 不 是 特 殊 人 群 ， 按 量 服 用 没 什 么 副 作 用 ， 它 的 主 要 成 分 是 奶 蓟 草 、 姜 黄 、 朝 鲜 蓟 等 草 本 植 物 提 取 ， 在 国 外 奶 蓟 草 是 护 肝 药 类 主 流 原 材 料 ， 主 要 是 通 过 其 中 的 水 飞 蓟 素 来 养 护 肝 脏 ， 循 环 调 理 促 进 肝 脏 活 力 。 而 我 会 一 直 选 择 N 2 9 奶 蓟 草 ， 就 是 因 为 它 有 效 成 分 是 其 他 同 类 产 品 的 数 倍 ， 像 我 平 时 熬 夜 、 喝 酒 这 些 时 候 都 会 服 用 ， 能 缓 解 身 体 不 适 症 状 ， 效 果 更 明 显 。
买了N29奶蓟草护肝片，长期按量服用好能改善肝功能吗？
我也在吃N29奶蓟草片，它的作用成分主要由药用植物奶蓟草提纯而来，不属于药物，有一定的肝功能保护作用。只要不是孕妇或其他特殊人群，一般按产品剂量标准服用是可以长期服用的。如果你不放心可以问问客服或者咨询医生按医嘱服用。但护肝本身就是个阶段性工程，非一日之功，长期养护肯定比偶尔吃一粒效果更好。
春天吃什么来养肝，水飞蓟如何？
俗话说，一年之计在于春，春天是万物生长的季节，到处都呈现出一派生机勃勃的景象。中医认为，人的健康跟自然界四季是相关联的，春天与肝相对应。在春季，人体的肝功能波动较大，肝火会比较旺盛，容易出现肝脏问题，而同时，春气通肝，春季易使肝旺。因此，春天也正是养肝的好时节。
肝脏是人体重要的排毒器官，具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养、调畅情志、疏理气机的作用。春天养好肝，能给整年的健康打下良好的基础。在饮食方面，需要多加注意。
春天吃什么养肝呢？试试以下几种食物：
1、温补阳气的食物
温补阳气的食物主要指的是葱、姜、蒜、韭菜等食物。适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气，增强肝和脾胃功能的作用。研究表明，大蒜、大葱不仅有很强的杀菌作用，还能够促进新陈代谢，增进食欲。同时，为了防止阳气升发，应当少吃黄瓜、茭白、莲藕等性寒食品。
2、甜品
春季多吃甜品食物，有助于健脾胃。比如大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，大枣可以生吃，也可以做成红枣糕、红枣粥等。山药也是春天的饮食佳品，可以健脾益气、滋肺养阴，山药既可做成甜品小吃，也可以做成山药粥等，做法多样，不用担心养肝的人会吃腻。
3、蔬菜
秋冬季节蔬菜种类较少，因此，很多人都会出现维生素、无机盐和微量元素摄入不足的情况，这很容易造成肝脏的运转出现问题。春天的蔬果种类也多了，可以多吃菠菜、芹菜、香椿等食物。
4、动物内脏
人体的肝脏在工作时，会消耗大量的维生素B族，因此，春季养肝，也需要多吃动物肝脏，以补充维生素B族。
5、水飞蓟
除了以上几种食物之外，春季养肝，也可以试试吃一点水飞蓟。水飞蓟是一种菊科植物，在水飞蓟种子中，富含水飞蓟素，水飞蓟素具有保护肝细胞、改善肝功能的作用，是一种不错的护肝食品。