当季养生茶推荐
一年四季，每个季节喝什么茶最好？
一年四季，每个季节喝什么茶最好？
我比较钟爱喝信阳毛尖的，这个茶叶是一年四季都可以喝的。每个季节喝都有不同的效果的，如：
1、秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。
2、冬天喝呢，天气干燥，可以滋润些。此外，信阳毛尖冲泡时水温以80度为宜。可冲泡5-6次，时间可由短到长，以2-5分钟为宜。不过，提醒一点，喝毛尖茶品质是最重要的，品质好的毛尖茶才能品出正宗的味道。建议你到待客九品预定茶叶，茶树下放养跑山鸡，虫害较少，严格控制质量。不过待客九品每年的茶产量较少，都是需要提前预定的！
立春后为何重在养肝？
立春节气是按四季特点，春生，夏长，秋收，冬藏，因春在五行属木，与肝相应，而春天正是肝旺之时，此时调养肝脏是最有效的，要保持好心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁，因为怒伤肝，平时适量运动，增加室外活动，舒展形体，畅通血液循环，经常做一些动作，还可增加肌肉，韧带的弹性，饮食方面要多吃味甘性平，富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，立春时节，天气变化多端，所以友友们立春重在养肝，注意身体！
姑娘们喜欢的花果茶健康吗？
首先需要明确一点：通常所说的“茶”来源于同一种植物——茶树。不同种类的茶，主要是制作工艺不同而形成的，其原料都来源于茶树。茶树有不同的品种，不同的茶类可能会有自己适合的品种，比如白叶1号和龙井43适合做绿茶，而普洱茶一般用大叶种茶树，但它们之间只是品种的差别，植物分类上也还都是茶树，差别只在于各种成分这种多点那种少点而已。
（图片来自于网络，与文字无关）
而“花果茶”则不同。不同花果茶的原料可能来自于完全不同的植物。中国人最熟知的菊花，以及现在时髦的玫瑰、木槿，而山楂、柠檬、陈皮、枸杞、罗汉果、胖大海等等则是常见的“果”。这些花与果可以任意组合，得到不同的“花果茶”。
不同的花和果的特有成分并不相同，比如菊花是绿原酸，柠檬是柠檬酸，罗汉果是罗汉果甜苷等等，而很多花和果中都有比较多的黄酮类物质。这些风味物质的组合，就产生了不同花果茶千姿百态的外观和风味。
至于健康价值，许多人喜欢说“含有XX种氨基酸、XX种矿物质、XX抗氧化剂”等等。其实这些东西的“保健功能”本身也没有定论，更重要的都需要一定的量。而泡水的花果用量有限，能浸出到水中的还只有一小部分。所以，花果茶中的成分，对于健康的价值只能说是“聊胜于无”。
其实，花果茶跟茶一样，低热、低糖，可以让人们愉快地喝水。用它们来代替各种碳酸饮料、高糖饮料，就是最大的健康价值。
许多注意的是，不同的花是不一样的。有一些花中含有有毒成分，就不应该用来泡水喝，比如夹竹桃的花。一般而言，超市销售的花和果都经过了一定的安全性评估，是可以喝的。而其他的花，哪怕是自己很熟悉的，也有可能含有有毒的成分，最好就不要去尝试了。