脾胃虚寒喝什么茶最好
脾胃虚寒吃什么食物喝什么茶改善？
脾胃虚寒吃什么食物喝什么茶改善？
脾胃虚寒一般都是由饮食习惯不良如饮食不节制、贪食寒凉等引起的，再加上生活节奏快，精神压力大，就更容易导致胃病。
脾胃虚寒的人应该多吃一些健脾补气、温暖肠胃的食物，比如以下食物：
1、芋头
芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，容易消化，有健胃的作用，特别适合脾胃虚弱，肠胃不适的人食用。
2、山药
山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多重功效，如果和大枣一起煲汤效果更好，熬一锅山药粥，放入补血的红糖，可以作为脾胃虚弱者的食疗。
3、板栗
栗子性温味甘，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾，强进活血等功效，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
4、姜
姜能够温中散寒，治疗脾胃寒症，无论是外寒内侵之实寒症，还是脾胃阳气不足之虚寒证都可以使用。
另外，不建议脾胃虚寒的人喝茶，因为大部分的茶都是寒性的，会加重脾胃虚寒的症状。
干姜，大枣，陈皮泡茶。
红豆薏米粥最好了，半个月就有效果了，
脾虚、湿气重，用什么泡水喝好？
脾虚湿气重，用什么泡水喝好？
脾虚湿气重在生活中的主要表现为口黏口淡、食欲欠佳、腹鸣腹胀、大便糖稀、眼睑浮肿、面黄等。
中医认为，脾主运化，运化饮食及水液。如果脾失健运，饮食不化，水湿郁内，痰浊内生，就会上干于肺，产生病症。第二个脏器是肾。肾可通调水道，人体所有的水都要通过肾脏进行排泄。肾脏失调会致湿困肾经，出现腰酸疲倦困重之感。第三个脏器是肺，肺把人体的水谷精微疏散到全身，如果肺的功能失常就会出现水湿。另外，湿气容易与其他五邪（风、寒、暑、燥、火）结合，使病情变得复杂。
脾虚湿气重的饮食调理：
食疗可选用健脾化湿的莲子、薏米、红小豆、白扁豆等，化痰祛湿的枇杷叶、桔梗、杏仁、荸荠等，利尿的金钱草、车前草、赤小豆等对肾有好处。如果食疗不起作用，就需及时就医。
湿热蕴阻直接损伤脾胃，而致水湿运化失常，凝为痰饮，郁而化热，症见头重脚轻，咳喘，嘈杂等。治以清热化湿，和胃，主方以藿香正气散加减：藿香、佩兰、苏叶、厚朴、白术、苍术、薏苡仁等。
适量运动
有些人进食量大却不爱运动，形体较胖，属于素体痰湿较盛。这类人要增强运动，将体内的食积消耗掉，防止产生痰湿。劳逸结合，注意锻炼身体，坚持散步并适当练习如八段锦、太极拳养生术，增强正气以提高机体防御外邪的能力。
针灸
阳气虚者，针灸并用，针用补法，重灸，以益气养血，鼓舞正气，强壮脏腑，经络的机能；阴虚者，一般多针少灸，平补平泻。脾气虚和脾阳虚者取穴以足太阴、足阳明经穴和相应背俞穴如太白、三阴交、足三里、丰隆、脾俞、胃俞等为主；气虚下陷者加气海、关元、百会，重用灸法；气不摄血者加隐白、血海、膈俞，重用灸法；阳虚甚者加关元、肾俞、重用灸法。脾阴虚者则以足太阴经、手足阳明经及脾胃的募穴等为主如中脘、章门、合谷、梁门、足三里、内关、公孙、廉泉、金津、玉液等。
辨证用药基础上，适当配合益气健脾、疏导气机之推拿、穴位按摩或按压、捏脊、敷贴、艾灸包等中医特色外治疗法，则临床效果更佳。
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