芒果的好处和坏处
芒果的功效与作用都有哪些？
芒果的功效与作用都有哪些？
芒果有哪些功效和副作用呀？
喜欢吃芒果的大家都知道，芒果所含有比一般水果都高的维生素C，而且许多水果在高温处理后都会流失大部分的营养成分，但芒果却不会，无论是经过高温处理还是直接生吃，都不会流失任何一点营养成份。这是属于芒果的一个特殊性质。
芒果的功效与作用，首先来谈谈芒果富含的维生素C。所以食用一定量的芒果可以补充身体所消耗的维生素C和满足身体的维生素C的需求。另外芒果还可以起到降低胆固醇，缓解血脂高的作用，有利于预防和治疗心血管疾病。另外，芒果除了富含维生素C，它还含有大量的维生素A，所以食用芒果也有利于补充体内的维生素A，也对预防癌症起到一定的效果，因为缺少维生素A的人，比其他人得癌症的概率要高出两倍。
芒果富含的维生素，除了能补充体内缺乏的维生素，还有对皮肤也起到了很好的效果，如促使皮肤的新陈代谢、减少皱纹、淡化斑点、使皮肤焕发活力，变得更加有弹性和保护皮肤表皮层。
但是需要注意的是，芒果本身是没有杀菌的功能的，但是芒果的提取物却可以预防大肠杆菌等多种病菌和有效抑制流感病毒。
虽然芒果富含维生素，食用芒果也有很大的功效和作用，但是所有的水果都不能多吃的道理都是一样的，所有对于芒果，我们要适量，不可多吃。
指导专家：苏玉凤，副主任医师，滁州市第一人民医院中医内科。擅长中西医结合治疗内科常见病，如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等，以及慢性病的膳食指导。
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吃芒果有什么用？
吃水果是女性朋友的一大爱好。
不过我先提醒大家，有的人吃芒果是过敏的，我儿子每次吃都逃不了，后来就不吃了。（吃完以后嘴巴周围都是红疹子）
芒果可以止晕车晕船，还可以益胃生津。经常咳嗽的人可以常吃芒果，有止痰，止咳的功效。
芒果还可以润肠通便，总之多吃水果肯定有益处的。
芒果与其他热带水果相比，芒果具有较高的营养价值；芒果具有良好的降压、降血脂、通便作用，但对芒果过敏的人应避免食用芒果。
可以排大便，芒果应该是两广和海南才有吧。
1、能够生津解渴，对于津伤所导致的口渴口干的人，适当吃芒果有很好的生发口中津液、解除口渴口干的好处。
2、能够益胃，对于食少腹胀的人，适当吃芒果有很好的益胃的好处。
3、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽痰多的人，经常适当吃芒果有很好的润肺止咳的好处。经常吃芒果的坏处就是芒果含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，如果吃的过多会引起糖分过多进入体内而增加糖尿病的风险。
吃芒果可以解嘴馋
除了水果有丰富的维生素外吃了解嘴馋
解馋！
饱
吃芒果会上火，便秘