橄榄油的功效与禁忌
手上沾了橄榄油怎么洗？
手上沾了橄榄油怎么洗？
有两种方法：第一，用汽油清洗。第二，将洗涤剂(不加水)涂抹在沾有油的地方，轻轻捏一下，等它干了，然后用手指蘸一点水，再捏一下，这样洗涤剂就可以用清水洗掉4次。橄榄油的功效和食用禁忌:1。橄榄油在西方被称为液健效果、美容效果和理想的烹饪用途，在西方被称为液体金、植物油皇后和地中海甘露。橄榄油被认为是迄今为止发现的最适合人体营养的油脂。它能促进血液循环，改善消化系统功能，保护皮肤，改善内分泌系统功能，对骨骼系统有益，抗癌，抗辐射，抗衰老。2、食用禁忌菌痢、急性胃肠炎、腹泻、胃肠功能障碍者不宜多吃。
橄榄油的优缺点？
橄榄油是一种营养价值很高的食用油。它含有高比例的单不饱和脂肪酸油酸。可以说，它是日常饮食中多样化食用油不可缺少的一部分。
它的缺点是含有必需脂肪酸(亚油酸和亚麻酸)，尤其是亚麻酸和维生素E含量低。因此，应与富含亚麻酸的植物油，如亚麻籽油和紫苏籽油一起食用。
橄榄油的优缺点？
优点
1.吃橄榄油可以保护心脑血管
橄榄油是人类心血管和脑血管的保护者。它含有黄酮类化合物、维生素D和维生素K，可以增加血管弹性，清除血液中的胆固醇，有效加速血液循环。经常食用可有效预防高脂血症、高血压、中风等常见病的发生。
2.吃橄榄油可以预防癌症
橄榄油含有多种对人体有益的营养物质，可以降低亚硝酸盐胺的含量，也可以提高细胞活性，减少病毒对细胞的损害，防止细胞癌，经常吃橄榄油可以预防癌症，癌症患者吃橄榄油有利于控制疾病延长寿命。
缺点
它是一种天然油脂，具有很强的肠道滑化作用。平时不宜直接口服，否则会引起腹泻。此外，橄榄油中还有一些过敏成分。如果你过敏，你应该少用橄榄油来避免皮疹和红斑。