吃韭菜对心脏有好处吗
多吃什么蔬菜对心脏有好处？
多吃什么蔬菜对心脏有好处？
妈妈要你吃蔬菜是有原因的。众所周知，蔬菜可以通过多种方式使您的健康受益，包括改善您的心脏健康。如果你想过健康的生活，最好把你妈妈的建议铭记于心。
蔬菜含有高水平的维生素，矿物质和其他营养成分，可以加强和保护你的心脏。多吃更多有益心脏的蔬菜，您将大大降低患心脏病的风险。
这里有10种对心脏有好处的蔬菜：
芦笋芦笋中最重要的成分之一是维生素B6。这种维生素可以降低同型半胱氨酸，这是一种与心脏病有关的氨基酸。
甜椒甜椒含有叶酸，这是另一种可以降低同型半胱氨酸的营养素。
胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以对抗导致心脏病的自由基。
番茄西红柿中一种名为番茄红素的类胡萝卜素，已被证明可有效预防心脏病。
西兰花西兰花含有高含量的维生素C，它可以让你不易受到，非致命性和致命性心脏病的影响。
绿叶蔬菜绿叶蔬菜是镁的极好来源。根据哈佛大学的一项研究，镁可以降低女性突发性心脏病的风险。
大蒜大蒜含有促进免疫力和保护心脏免受疾病的植物化学物质。
洋葱洋葱是含硫植物化学物质的丰富来源。这些植物化学物质可降低胆固醇水平，从而预防心脏病。
土豆马铃薯是一种高钾食物，它们可以帮助你的身体保持健康的血压。高血压会增加充血性心力衰竭和中风的风险。
南瓜
南瓜有许多有益于心脏健康的营养素，包括维生素C，钾，镁和叶酸。
病情分析：心脏病患者饮食结构很重要，低盐低脂，多吃点含有优质蛋白，维生素，各种微量元素的蔬菜水果，常见的有芹菜，韭菜，玉米，菌类，海苔，胡萝卜，西红柿，青椒，辣椒等等，不能单纯只吃蔬菜，可以配合吃点鱼肉，牛肉，鸭肉等，适当运动锻炼。
多吃韭菜对肾脏有用吗？
听说韭菜男人对吃点比较好，是真的吗
首先，我想要弄清一点，中医说的肾和西医说的肾有本质的区别，可以说毫无关系。西医中的肾脏是泌尿系统中的过滤血液中水分和身体代谢物的器官，土话就是腰子，说白了它就是个尿液制造机，血液从它那一过，就把血液中的废物过滤出去了。
而中医说的肾有名无形，乃生命之本，中医讲的“肾”包括心、肺、肝、脾、膀胱、神经精神以及男女生殖器官的功能。是上述各脏器的整体概念。从解剖学上来讲，你找不到中医所说的肾这个东西，是根据阴阳五行学说而来的一种概念性的东西。其综合功能相当于现代医学中的内分泌、泌尿、生殖、呼吸、神经、血管、消化、免疫等多方面的作用。
所以，如果说吃韭菜对西医的所说的肾脏这个器官有什么好处，我想，好像对肾脏这个器官没有什么特别的作用。但韭菜含有较多的粗纤维, 倒是能增进胃肠蠕动，预防习惯性便秘和肠癌。有“洗肠草”之称。
如果从中医的角度来说，韭菜性温，味辛，确有温补之效，其辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，至于人们想像中的壮阳一说，好像是现代才有的误传。
很多医书上都无壮阳之说，只有《本草拾遗》中有“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之 ”的记载，其中“益阳”一词被当做韭菜壮阳的重要依据，不过，把这个“阳”解释成男性功能未免有些牵强。这样看来，韭菜壮阳更像是个现代版本的养生传说。
日常生活中适量食用些韭菜可以起到补肾的作用。韭菜性温，味辛，但无壮阳成份，温中行气，散瘀，解毒。韭菜也具有益肝健胃，韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。韭菜润肠通便，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘。但是无论是韭菜还是其他的食物都要适量，任何食物都不能过多的食用，避免营养过剩，影响身体健康，导致疾病的发生。