喝水能减肥
喝水有助于减肥吗？
喝水有助于减肥吗？
很高兴回答你的问题，对希望喝水能够减肥的朋友一定要好好看下去！
喝水只能短期起到减肥的作用，如果依靠喝水来减肥的话，不但起不到很好的效果，长期坚持下去对身体是百害而无一利的。
“喝水能减肥”是民间流传的一种说法，大量喝水占据胃内的空间，胃有了饱足感就可以减少食量，就可以使胖减轻。其实“喝水减肥”是一种错误的认识。
“喝水减肥”是用喝水的方法把胃撑大，虽然在理论上能够产生短暂的饱足感，但并不仅仅只有胃部会产生饥饿感，视觉和嗅觉以及血糖浓度的高低也会对食欲产生刺激。胃虽然被水撑大，但水在胃内停留的时间短，就会更加感到饥饿，食量也会加大。而且，短时间内大量饮水或长时间饮用过量的水，身体就要借着尿液排出多余的水分，大量的电解质在排尿的同时被带走，如果持续时间太长，就会使体为的电解质紊乱，也会加重肾的脏的负担。
对身体脏器有很大的损伤，一开始会有心跳加快、黏膜干燥、虚弱无力、失去皮肤弹性等症状，严重时会出现意识障碍、痉挛和昏迷，这种现象被称为“水中毒”。所以，喝水要有限制，每次喝300毫升左右的水，每天1500~2500毫升最力合适，可以在天热和出汗过多时适当增加。
很高兴回答你的
首先，水本身是没有减肥作用的。但是喝水是可以增加人体饱腹感，从而减少人体能量摄入，这样对减肥最终的结果是有帮助的。
喝水能加速新陈代谢，加上规律生活，自然就瘦了
为什么多喝水能减肥？
喝水是不能直接导致减肥的效果的。喝温开水对身体好，是因为能够增加人的排泄次数，可以去除体内的残余垃圾，起到排毒的作用，对减肥是有好处的。平时需要多喝水，来保持身体所需的水分，尤其是在减肥期间运动完之后。但是要注意的是晚上睡觉前最好不要喝水，避免第二天早上起来人会浮肿。
怎样吃饭喝水能减肥，你知道吗？
吃一口饭，细嚼慢咽49口，喝一口水也要上下牙齿咬合下，坚持2个月，你试试
怎么喝水才能减肥排毒？
有的人怎么吃就不胖，有人不敢怎么吃还是很胖，我是其中一个怕胖不敢吃的，但是很胖，带懈也不好，怎么减肥也减不下来，
个人建议：坚持每天早晨醒来空腹喝一杯温开水，这样好处是润肠道促新陈代谢，然后是每隔2小时喝杯水，不要喝饮料，这样坚持下去你一定会更加健康！
单单喝水是减不了肥和排不了毒的!喝水是补充人体需要的水份!