足弓外翻
脚拇外翻是怎么回事？
脚拇外翻是怎么回事？
拇外翻啊非常常见，尤其在足部临床上，基本上排在第一，拇外翻发生之后，对我们足部造成的危害不单单是外翻的问题。
1、重要的是外翻之后，容易导致足弓塌陷，走路时承受身体重量的承受力减弱，反作用力就会引起踝关节、膝关节甚至是腰椎疼痛，我们经常遇到颈椎痛或头痛，实际上跟脚有关，就是拇外翻导致的，大家可能没听说过，但实际上真是这么回事。
跑步外翻和内翻什么意思？
跑步外翻和内翻是根据落地时支撑脚的姿态而言的，根据脚踝投影在脚底中心线的内侧或者外侧来判断是外翻还是内翻。
如果脚踝投影在中心线外侧，则是足内翻。
如果脚踝投影在中心线内侧，则是足外翻。
我们可以根据下面这张图来了解一下:
鞋子顶足弓如何解决？
、最简单的方法便是换了鞋垫，最普通的鞋垫反而不会顶到足弓外侧。
2、把鞋带拆掉，穿在脚上，然后系鞋带，尽量松一点。
3、把感觉不适的新跑鞋的鞋垫去出来，用剪刀把鞋垫底面的中间部分剪掉一层，可以先小点薄点，垫上去试试再做调整，穿上感觉比较舒适就好了。
4、准备个有点摩擦力的半垫，一般硅胶的比较软，相对更舒服点，垫到前掌位置，可以降低前掌在鞋子里打滑碰壁的情况。
5、定制适合你的矫形鞋垫，可纠正不正常的足过度外翻，较快缓解疼痛及改善功能，被认为是效果最佳的治疗方法。
成年25岁女孩足外翻病，影响工作和生活吗？将来老了怎么办？
感谢邀请，足外翻是否影响生活和工作，您自己最清楚，但后续会不会影响，视外翻程度、生活习惯和工作性质！
足外翻和平足是不一样的足外翻和平足是不一样的，平足只是足底平坦，没有足弓，问题出在足底。而足外翻除了足底扁平，足跟还外翻，足内侧凸出，负重偏足内侧，大多数合并O型腿，膝外翻，踇外翻的一种或多种问题。
不是所有的足外翻都有症状，也不是都需要治疗，看不同程度，不同类型，不同要求！
对于成年人的足外翻，除非已经出现了症状，医生只能做一些预防性建议！
哦足外翻可能造成的影响：一、走路脚底和足内侧疼痛，不同类型和程度的足外翻，造成的影响有所不同，有些足底容易酸痛，疲劳，有些足内侧疼痛，有些则没有症状。跟工作性质有关系，有些坐办公室的没有感觉，经常走路和负重的人，则容易出现症状。
二、走路不好看，足外翻的人一般走路脚尖不会完全向前，大多数外八或者内八。
三、足外翻的人有些职业选择受限，例如参军，体育，模特等，对于仪表仪态关系比较大的职业，一般也参加不了。
四、足外翻影响体形姿态，足外翻的人因为下肢力线异常，容易合并膝内翻，膝外翻，O型腿等。对于孩子来说，足外翻影响他们的腿型长直，有些引起踇外翻。
五、足外翻的人走路比较容易出现崴脚，相对于足部正常的人来说，走路晃动幅度可能会比较大。
六、单侧足外翻的人，往往有长短腿，走路身体双侧不平衡，如果是孩子，可能引起膝外翻，髋关节发育不良，脊柱侧弯，高低肩等。成年人如果单侧足外翻，也会影响脊柱健康。
七、足外翻影响身高，因为足跟不正，外翻角度越大，对身高影响越大。当然，足外翻很多不是单独存在的，很多合并了膝外翻，膝内翻，骨盆，脊柱的形态，纠正了足外翻，恢复下肢部分力线，对其他骨关节，脊柱的形态也有一定的纠正作用。
足外翻有什么防治的方法呢？是否都需要干预？1、三岁前的孩子，踝关节韧带比较松弛，有一定程度的足外翻，越小越明显，大多数会逐渐恢复。多让孩子光脚踩草地，沙滩，泥土，有利于促进足弓垫发育。
2、有些足外翻是韧带松弛引起的，需要通过锻炼加强韧带肌腱的张力，但同时要踝关节，防止足外翻加重，因为足部是全身负重最大的关节。
3、对于副舟骨，倾斜距骨，垂直距骨，外伤引起的跟骨外翻，足弓塌陷等，有些需要手术。
4、孩子的足弓大多数在5-7岁成型，也有说是6-8岁的，这个年龄如果还有足外翻，大多数不会再形成足弓，如果单纯平足则还有可能。那一般只能通过手术干预。
5、关节挛缩引起的足外翻，或者各种原因引起的肌张力高，在治疗过程中引起的足外翻，不容易恢复。
6、有些足外翻的程度，可能可以自己长好的，可以让孩子多踮脚尖站立走路，跳绳（足跟离开地面），等方法，有一定的促进作用。
7、有些比较小的孩子，足外翻程度不严重，可以通过足弓垫改善力线，有一定好处。有的可以通过石膏矫正加矫正鞋，特别早期宝宝还不会走路的，例如出生的时候就发现仰趾外翻的。
8、成年人的足外翻，可以通过足弓垫改善力线，缓解足底足内侧症状，也可以通过手术治疗。
足外翻种类和原因多种多样，足外翻的年龄，程度也各有不同，需要仔细分析，观察，给出不同的治疗措施。