健脾祛湿气第一名陈皮
陈皮去湿气吗？
陈皮去湿气吗？
一般情况来说，陈皮是有去湿气的效果的，但是效果并不是很好，较弱，但是陈皮除了去湿气之外，它的最主要的功效还是理气助消化，一般秋季容易出现一些消化不良的症状，这个时候是适合用陈皮的。消化不良伴随气滞的症状用陈皮的效果是最好的，一般气滞会有脘腹胀满的症状，会无缘无故觉得自己的肚子突起、硬硬的。用于治疗气滞消化不良等病症，陈皮可以干吃也可以泡水喝等。
除湿气最好的茶？
1.乌龙茶：乌龙茶性温，具有健脾益胃功效，可用于缓解因脾胃虚导致的湿气淤积体内所致的浮肿、虚胖、水肿等症状。2.绿茶：绿茶虽然可祛除体内湿气，但是绿茶性寒，不宜长久或者过量饮用。3.薏米茶：薏米茶可入脾经，具有滋补脾胃的作用，而且还具有祛风除湿作用，可有效祛除体内湿气。4.陈皮茯苓茶：此茶具有健脾作用，可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积体内。
黄芪加茯苓还有陈皮泡水喝能除湿吗？
为了能更好的了解这几种补品食材具体有没有祛湿的功效，那么还是让我们先来说说这几种滋补品的功效吧：
【黄芪】
黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
【茯苓】
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的补品食材不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
有些人或许会觉得只要是补品都可以食用，其实不然，保健滋补也是需要根据自己的身体来决定的，如果乱吃的话，这样不但不会起到效果，可能还会造成很大的伤害，例如有的人虽然想要补气血，觉得人参是大补，结果造成了产生头痛、失眠、心悸、血压升高、精神抑郁等副作用，停止服用后后症状自行消失。可以徽心关注【食光记忆老薛家】，里面有更多的滋补养生心得，多了解些防止乱进补造成的附加伤害。
【陈皮】
陈皮是柑果的果皮，经晒干或人工干燥而成，其中以新会柑的柑皮价值最高。陈皮最显著的功效是化痰止咳，疏通心脑血管，降血压等，是药食同源的宝贵原料之一。
综合以上几点可以了解到是可以祛湿的，而且还有健脾益气消水利肿的效果，注意服用这几味补品期间不要吃辛辣油腻上火食物，多吃蔬菜水果，多喝水。