吃什么补铁快效果最好 吃什么补铁最快？

吃什么补铁快效果最好

吃什么补铁最快？

吃什么补铁最快？

血制品，猪血、鸭血、鸡血，这些血制品含铁比较丰富，豆制品里含铁和叶酸比较丰富，动物性的肝脏、颜色深的瘦肉、颜色深的蔬菜、粗粮杂粮等含铁比较丰富。服用铁剂最快。服用铁剂36-48小时，骨髓出现红系增生现象，血红蛋白1-2周后逐渐上升，一般3-4周可正常。一般来说以食补为主。

吃什么补铁最快最好的呢？

多吃动物的肝脏，牛肉，羊肉，红色的肉类，禽类，赤小豆，大枣，红豌豆可以补充体内铁剂量，药物有硫酸亚铁，富马酸亚铁，阿胶口服液，当归补血汤，服用药物时多吃含有维生素C，肉类可以促进铁剂吸收，吃豆制品，乳制品，茶叶抑制铁剂吸收。

我想知道吃什么东西补铁最快？

补铁的最佳方式是食补，而猪肝就是最好的补铁食物，但是最近在闹猪瘟，所以很多人不敢吃猪肉，更不要说猪肝了，买都不敢买，所以选择鸡肝也是可以的，也是补铁的好食物。
然后搭配一些富含维生素C的食物最好，因为维生素C可以促进我们身体对铁的吸收。

平时用铁锅炒菜，多吃动物的血（鸡血，鸭血，羊血等）动物的肝脏，瘦肉。紫色蔬菜，坚果等。如果去医院检查数值太低可以尝试补充多维铁

补铁最快最好辅食？

1，菠菜泥，跟米粉或者小米粥混在一起给宝宝喂食，补铁的效果是非常不错的；2.大枣红豆粥，煮到黏黏糊糊就行了。
3，猪肝泥，把猪肝洗干净放入锅中煮熟，取出来后用辅食料理机搅拌成泥状，可以直接喂食宝宝，也可以跟米粉混着喂食宝宝

贫血补什么最快最好？

贫血这种多数是因为平时饮食营养不足造成的，跟一些造血功能障碍也有一定的关系，所以容易出现脸色苍白或者头晕等各种症状，最好是要到医院专科做一下详细的检查。如果是缺铁性贫血的话，可以服用一些补铁或者补血的药物，具体用药请遵医嘱。

贫血吃什么好的最快？

贫血吃补铁的食物好的快，补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品，也可多吃花生、动物内脏、木耳、虾皮、鸡蛋等，维生素C可帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量也要充足。