抖脚有什么好处
抖腿机有用吗？
抖腿机有用吗？
抖动机减肥效果不显著，且有一定危害。首先，在使用抖动机时，肌肉频发运动，会有局部出汗表现，这其实是抖动机发热使皮肤局部出汗，在补充水分后局部并无瘦下来的表现。
其次，抖动机依靠外力使局部肌肉抖动，而并非肌肉主动运动，所以肌肉其实是不做功的，不会消耗人体肝糖原、肌糖原、更不会消耗人体脂肪，所以减肥功效并不可靠。
最后，抖动机使局部脂肪、器官抖动，会导致栓塞、器官受损等表现，反而对人体有害。
为什么有的人喜欢抖脚？
谢谢邀请，抖腿是一个人无意识的动作，来缓解紧张和焦虑，事实上，大多数人都会有一些小动作，来掩饰内心的某些东西，比如摸下巴，摸头发，摸手指头等，有时候这些小动作，会出卖你的内心。
有人将抖腿上升到不尊重人，有疾病，抖穷等高度，其实大可不必，抖腿只是人的自我保护一个应激反应，久坐之后，有时候会发现你不知道什么时候开始在抖腿了，这是提醒你，该换个更舒服的姿势或起来走一走了，一个人如果是通过抖腿在缓解自己的焦虑，那么一旦这个行为受阻，压制肢体动作及压抑自己的情绪，有可能会让不良情绪无法得到及时宣泄，可能会让抖腿的人更加不自在，同时衍生出其它代偿行为。
不过抖腿这种无意识的行为，是可以进行有意识的控制的，当你意识到自己在抖腿时，下意识的提醒自己一下:抖啥抖，没啥事。时间长了，抖腿就少了，当然也可以通过其他方式，比如提高自己心理素质，锻炼身体，放宽心态，多结交朋友等来缓解自己的焦虑，焦虑少了，自然就不抖腿了。
动物，在捕食前抖动腿部肌肉，便于协调爆发力在捕食成功后抖动腿部肌肉，一是便于释放由于紧张产生的过多乳酸，一是表达成功者的炫耀之情。坐着爱抖腿的人，大多是为了释放焦虑和掩饰恐惧，还有就是一种肤浅的炫耀。
谢谢邀请。
抖脚要分老中青幼几个阶段几种情况。小孩抖脚有可能是缺乏Vd，中医主张肝主筋骨，平日饮食可以多食用保肾补肝的食物，有的可能就是天生神经问题不由自主的抖，包括手抖脚抖。这是先天性得病。
青壮年时期有的人坐在凳子上或者床上爱抖腿或者抖脚，这都是不好的习惯，只是说习惯不好，其实抖腿或者抖脚还有助于血液流通，促进血液循环。只是礼仪上有失大雅。南怀瑾说过男抖脚穷，女抖脚贱。把人的气运都说进去了。平时喜欢抖脚的要注意自己的行为习惯，尽量不要惹人厌。
年龄大一些的抖手或者抖脚可能就是有神经性的疾病或者帕金森症后遗症的表现。