外周神经炎
维生素B6的功效与作用有哪些？
维生素B6的功效与作用有哪些？
维生素B6 为水溶性维生素，是蛋白质代谢中氨基酸脱羧酶和转氨酶的重要组成成分。主要在空肠被动吸收。在体内既不能供给热能，也不构成人体组织。
维生素B6易溶于水和乙醇，在空气与酸性溶液中稳定，但在碱性溶液中易被破坏，在中性和碱性环境中对光敏感，易被破坏。
功效与作用是:
一，参与氨基酸代谢，（如转氨、脱氨、脱羟、转硫和色氨酸转化等）；
二，参与糖原与脂肪酸的代谢,是糖原磷酸化反应中磷酸化酶的辅酶因子，催化肌肉与肝脏组织中的糖原转化。维生素B6还参与亚油酸合成花生四烯酸的过程，并参与胆固醇的合成与转运；
三，促进体内烟酸合成；
四，参与造血，所以维生素B6缺乏可能造成巨幼红细胞贫血；
五，促进体内抗体的合成，缺乏维生素B6时抗体的合成减少，机体抵抗力下降；
六，促进维生素B12、铁、锌的吸收；
七，参与神经系统中许多酶促成反应，使神经递质的水平升高，包括5-羟色氨、多巴胺、去甲肾上腺素等；
八，参与一碳单位和同型半胱氨酸代谢，缺乏容易导致高同型半胱氨酸血症。
单纯的维生素B6缺乏比较少见，通常与其他B族维生素缺乏同时存在。人体缺乏维生素B6可引起皮肤炎症、神经精神症状以及免疫功能降低、消化系统紊乱等。维生素B6缺乏对幼儿影响较大，幼儿维生素B6长期缺乏可使体重下降，出现烦躁、抽搐、癫痫样惊厥、呕吐、腹痛以及脑电图异常等临床症状。另外，从食物中摄取大量的维生素B6一般不会产生不良反应，而长期大量给予维生素B6补充剂可能会引起毒副作用。
维生素B6在食物中广泛存在，含量最高的食物为鸡肉和鱼肉，其次为豆类、肝脏、坚果类和蛋黄等。水果和蔬菜中维生素B6含量也较多，其中香蕉、卷心菜、菠菜的含量丰富，但在柠檬类水果、奶类等食品中含量较少。
每天在饮食上尽量做到食物多样化，这样既能使各营养素之间很好的发挥相互协同作用，使得营养素在体内很好的吸收，也尽可能的避免了营养素的缺乏。
作者---健康管理师 韩丽丽
异烟肼的用量？
异烟肼主要根据患者体重使用，通常为4-6毫克/千克，主要为5毫克/千克。如果剂量过大，应密切监测，并根据疾病的需要改变剂量。当然，这也是医生与病人沟通的情况，需要监测肝功能。添加维生素B6是为了避免外周神经炎的发生，外周神经炎在用药过程中也需要更多的关注。