献完血吃啥最好 献血后吃什么可以快速补血呢？

献完血吃啥最好

献血后吃什么可以快速补血呢？

献血后吃什么可以快速补血呢？

献血后在饮食上应该注意高蛋白饮食，尤其是富含动物蛋白和植物蛋白的食物，能够让血小板和血色素升高相对较快，可以食用例如牛肉、羊肉或者精致的鸡肉和鱼、虾、蟹的白肉等都可以快速补充血液。另外，牛骨汤、猪骨汤也有快速补充血离子的作用，还可以服用富含植物蛋白的食物例如豆制品、豆腐、豆浆等食物，都可以起到快速补血的作用。在主食类可以吃五谷杂粮、粗米、糙米等，也都可以起到提高血色素的效果，还可以吃一定的药物例如红源达等，都可以快速改善贫血的情况和补充血离子。

献完血吃什么水果好？刚刚献完血能吃什么水果呢？

献完血，需要补充摄入叶酸和维生素B1和B2！
叶酸和维生素B1和B2虽然不是造血的原料，但却是红细胞不可缺少的营养素。猕猴桃、草莓、菠菜等新鲜水果蔬菜中含有丰富的叶酸！此外，肝脏也含有丰富的叶酸！

献完血应该注意什么？

在献完血后应该首先注意的是患处针口，要避免感染情况，要做好消毒处理，并且做好观察，在短期内不宜碰水。其次是献血后，要多吃一些高蛋白食物以及含铁质的食物，比如鸡胸肉、猪肝、豆腐、牛肉、菠菜、猪血等等，都可帮助体内回升血细胞水平。

献血以后要怎么补身体？

简单点的，用鸡鸭鹅的血凑数吧！
复杂的，用食品补最好！

可以食疗，药疗

我5年献了8次血共计3200cc，抽血时问护士有啥注意事项，护士说三天内不能饮酒，当天不能剧烈运动，抽血6小时内不能洗澡多喝水。

休息几天，多喝水，多吃一些补气补血的药膳，如龙眼，山药。

献血前一天你都吃了什么？

我在20岁的时候献过一次血，在献血的前一天就是正常吃饭也没有忌口什么的，但是献血的当天早上吃的饮食一定要清淡如果吃的太过油腻，可能采取的血液不会合格。
友情提示：如果自己低血糖或者血压偏低建议还是不要尝试献血会给自身带来不便。（亲身经历本人低血糖献血后身体轻飘飘的隔天上班直接晕过去了。）