洗头时掉头发怎么根除
洗头的时候掉头发很厉害怎么办？
洗头的时候掉头发很厉害怎么办？
洗头的时候掉头发很厉害就需要补充优质蛋白质、维生素以及钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况，可以先使用防脱洗发液，外部药物治疗，再配合食疗效果会更好。
洗发时掉发严重怎么办？
首先要明确掉头发的原因。洗头发时掉头发最常见于脂溢性脱发，脂溢性脱发又称为雄激素源性脱发，包括男性型脱发及女性弥漫性脱发，表现为患者头皮皮脂分泌过量，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般表现为头发细软，发量明显减少，洗头发时出现掉头发的现象。
出现这种情况可以用中药煎汁外洗头皮，以强健发根，洗头发前可以用木梳轻梳头发，可以予以食疗：平时多摄入黑米、黑芝麻、黑豆、阿胶枣、乌鸡等黑色食物，中医认为黑色入肾，黑色的食物多具有益肾填精、养血乌发的作用予以中草药内服：中草药有健脾利湿、养血生发的作用，例如四物汤、参苓白术散等适当补充微量元素：微量元素包括维生素及矿物质，头发的生长与维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E以及铜铁锌等的缺乏有着密切的关系。
需注意的是不要存在太大的压力，保持心情舒畅。晚上尽量不要熬夜，早睡早起，保持足够的睡眠时间。饮食注意健康，少吃油炸油煎及辛辣性食物，多吃绿色青菜及水果。