怎样长身高
长个子的好方法？
长个子的好方法？
想要个子长高，可以通过增加营养，提高饮食，多锻炼身体的方法来进行运动，来促使个子长高。引起个子矮小可能属于遗传的基因造成的，跟平时的营养不良也是有一定的关系，平时也要将饮食多样化，可以多吃一些高蛋白高维生素的食品，比如可以吃一些豆制品，奶类，蛋类，鱼类等等丰富有营养的食物。
怎么才能让身高快点长？
身高大多数的因素是先天的，后天的影响力不大。
当然，也有后天促使先天发展的。
我们谁也不知道先天是如何。
因此，我们要把后天努力做好。
健康需要不断的锻炼，健康的标志性不得不说心情舒畅的重要性。
一个乐天派的人身心都健康。
我觉得做引体向上是否能拔苗助长啊！
不管是否长高，凡是多做运动有百益无一弊。
运动促使新陈代谢，肌肉发达。心情也会好。
心情好，胃口就好。吃嘛嘛香，身体倍棒。
不要迷信保健品药品的长高忽悠。净骗人。
青春期是一个人生长发育阶段，这个时期一定要注意饮食，作息规律。
多吃海食品，精瘦肉，补充蛋白质和微量元素。海制品脂肪含量底，并且更容易吸收。
但是不要认为脂肪让人发胖就杜绝食用脂肪类食品。
脂肪也是人体发育必不可少的物质。要适量进取。
男孩在第一次出现遗精后，就是最好的长高期。这个时候一定不要让身体缺少营养。
女孩在第一次月经时，开始进入发育期。注意好营养补充生活规律。过了这个时期，女孩将会进入缓慢生长期。
当然，无论身高几何。不依身高论英雄。
有一个健康的身心更重要！