家用跑步机和动感单车哪个更实用
家庭健身是跑步机还是动感单车好？
家庭健身是跑步机还是动感单车好？
家用健身跑步机好。本人感觉還是家用跑步机更为好用一点吧。健身单车实际上好用還是较为技术专业的，开展的健身运动也是有氧和无氧融合，必须在具体指导下应用更为优异，而慢跑只是是无氧运动，比较简单，并且还能加强锻炼、释放压力人的大脑。针对我本人来讲，我认为還是家用跑步机更为好用。
动感单车和跑步机哪个好？
跑步机和动感单车进行减肥，个人觉得动感单车减肥效果更好。因为动感单车的锻炼不光是使下肢得到锻炼，而且还伴随着一些上肢的活动，所以可以达到全身的塑形运动的功能，但是跑步机在进行跑步的时候，上肢主要还是以挥臂为主，相对来说全身塑形的效果，主要是集中在下肢和下腹部，建议求美者如果想达到比较好的全身塑形的效果，这样的情况还是都可以考虑。
动感单车好还是跑步机好？
主要想减肚子，直接给结论，优先跑步机。 原因有两点：
1，更适合跑步机 跑步机是全身有氧运动，在坡度 速度充分发挥有氧运动强度的前提下，全身都会重复运动，也就是瘦全身包括肚子，还有就是会优先瘦你比较胖的地方。
2，动感单车不适合你 因为动感单车主要是坐姿，比较充分练大腿，其他部位锻炼不会特别充分。虽然也是有氧运动但是你很难发挥出全身减脂的明显效果。（注：是不明显，而不是无效）。 其次比较重要的，大多数人认为，动感单车不就是自行车么，看看也会了，其实不然。动感单车一般没有跟过教练没有经验的话一般不推荐。动感单车绝对不像自行车。它阻力大，惯性大，并且非常依赖锻炼环境，也就是为什么叫做动感单车。因为如果你没有团队练，你根本骑不下来那么长时间，也不会掌握运动技巧.，这些都是需要单车教练的。 还有，依然是没有经验的情况下，动感单车是非常容易损伤关节或者出意外。
总结：动感单车门槛比较高，如果要减脂，跑步机完全足够。
动感单车和跑步机哪个锻炼效果较好？
跑步机和动感单车进行减肥，个人觉得动感单车减肥效果更好。因为动感单车的锻炼不光是使下肢得到锻炼，而且还伴随着一些上肢的活动，所以可以达到全身的塑形运动的功能，但是跑步机在进行跑步的时候，上肢主要还是以挥臂为主，相对来说全身塑形的效果，主要是集中在下肢和下腹部，建议求美者如果想达到比较好的全身塑形的效果，这样的情况还是都可以考虑。